李在福的羽毛球教学很有特点，他没有简单地就羽毛球谈羽毛球，他的追球系列对每一个打羽毛球的人来讲是必看的圣经，业余选手如果没看过李在福的追球，可以说就打不好羽毛球，最起码是不完美的。那么下面是小编为大家提供的李在福的羽毛球教学视频，望对大家有所帮助。

　　何利用手腕发力，不妨空手体会一下手腕发力的动作：

　　1、胳膊曲肘台起，手在胸前停住，如同作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免殭硬(击球前的准备)。

　　2、小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。但须注意两点:1、是小臂挥动不要过猛,否则易受伤;2、是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬,反而减低暴发力。(作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作，就会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强)

　　羽毛球反手发力技术：

　　1、准备动作，拍柄底部对着来球，曲肘准备发力;

　　2、小臂挥动发力,由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住。此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。