保龄球鞋是运动员打出好成绩的重要装备，一般有通用鞋和阴阳鞋两种。通用鞋左右脚的鞋底都用皮革制成，右手球员和左手球员均可使用。

　　阴阳鞋右手球员左鞋底用皮革，右鞋底用橡胶，右鞋底尖部有一块皮革，以确保助跑和滑步的稳定性;在手球员则相反。阴阳鞋全部都是用线缝制。保龄球专业运动员和职业球手都有专用鞋。

　　保龄球运动员的服装式样很多，但最基本的一条要求是宽松舒适，不可太紧。宽松的目的在于使动作自如，便于施展，当然也不能过于肥大。一般男球员适宜穿运动长裤和质地柔软的T恤衫;女球员适宜穿短袖衫和短裙。

　　保龄球是一种高雅的运动，无论是平时训练还是正式比赛都严禁穿背心和短裤，但也不必穿着西装打着领带;球员通常不要带首饰以免分散注意力。长发的女球员要将长发束好以免遮挡视线，影响投球。

　　护腕的种类和式样很多，目的在于保护和固定手腕。这首先是因为投手腕部的运动量和承受力都很大，长时间的训练或比赛，在疲劳的情况下有可能受伤;其次是由于在投掷过程中运用手法十分细腻，微小的动作变化都可能使球产生完全不同的结果。所以，用护腕固定和保护手腕就显得非常重要，护腕是获得高分的好帮手。

　　球员还应备有不同类型的胶贴，以便对球的指孔作必要的修理和调整，指孔松时贴上，紧时揭掉。

　　吸潮粉、干粉、粘粉、滑石粉等也是每个球员的必备用品。因为在投掷过程中手出汗，汗手不利于握球、投掷和出球。为保持手部干燥，除需要用干毛巾擦或在风口自然吹干外，也可以根据具体情况在手指上使用备好的不同类型的粉。

　　当我们说起保龄球用品会首先想到的是保龄球，其实保龄球球鞋也是一个很重要的，有两个方面的原因：

　　首先，大多数保龄球运动中心不会让你穿着普通运动鞋打球。助跑道是需要精心的保养的，一般鞋有灰尘和泥土会损坏助跑道。

　　其次，大多数保龄球运动员击球是靠鞋来灵活处理的。正是这个原因，左鞋底贴覆了一层松软的皮革，以便在助跑时能顺利的滑行(对左手球手恰恰相反)，而鞋跟和另外一只鞋底是橡胶材料，增加右脚底与地面的摩擦力使左脚的滑步动作更加完整，以便身体其它部位的缓冲。而价格和设计款式和普通球鞋差不多。

　　大多数保龄球运动中心都免费提供或有租鞋业务，租鞋将是你的启蒙和开始。经常打球的保龄球球手为了穿着舒适和卫生会购买自己喜欢的保龄球专用鞋。

　　但是出租的鞋左右脚鞋底都有滑行松软皮革以至于球手无法在助跑道上站稳，也很难保持身体的平衡，结果他们并不合适打球。保龄球鞋很贵，因此购买时应慎重。下面有几点值得考虑：

　　鞋的尺寸必须合适脚，而且还要考虑到穿保龄球袜子的尺寸

　　出售保龄球鞋的商店应该尽可能的满足你的要求，许多生产商都为不同的助跑道特制不同的鞋。如果你的资金还很宽裕的话，可以考虑购买一双可以换底的鞋，它可以适合更多球馆的助跑道，你可以通过更换鞋底来配合助跑道，保持你习惯的滑步长度和感觉。但新手买鞋有一个值与不值的问题，如果你过去常穿普通运动鞋，穿上一双好的保龄球鞋最初会感到重一些，有这种感觉是我们所希望的。穿上宽松、平跟的厚重一些的鞋 其支撑性会更好一些，轻薄的保龄球鞋可能不耐穿，而且平衡性能也不好。

　　虽然制造商已开发出各种各样的颜色款式的球鞋，但对一个对自己要求严格的保龄球运动员来讲，这些是最不值得关心的因素，他们更多的考虑鞋子的舒适度、紧凑以及滑动性能，这三个方面对保龄球运动员是非常重要的。

　　可能非常明显，但我们必须提醒你，鞋的左右脚是不同的。滑行鞋和你持球的胳膊那边的脚所穿的鞋底是不同的。

　　最后，你应精心照顾好你的鞋子，保养太差将会对你的击球动作产生影响。如：当你离开球道时，必须换鞋，不要把你的滑行鞋底弄湿;用专用的钢刷常刷鞋底，而且不要穿到保龄球馆外去。

　　当打完保龄球后，你应该用除臭、干燥喷剂来喷洒保养你的鞋。否则鞋会因为你打球时脚上的汗气而损伤你的写。然后将你的鞋放在你的鞋袋里或球馆的求具柜里保存好，以便日后使用。 2004-02-19 13:10:13 wangj

　　大家都认为手套和护腕设计出来是用来保护手和手腕的，为了尽可能满足这一需要，生产商生产了多种护腕，护腕的种类和式样有很多。

　　当球手在长时间的训练或比赛的情况下，则感觉球很重难以抓握时，往往希望用护腕来增加手部的力量。显然球手会对护腕产生依赖，那么，长时间的佩带护腕你的手部力量会明显衰减，如果你是一个飞碟球手护腕则对你是多余的，因为你的手腕需要灵活的转动，而护腕限制了你。如果你是一个曲线球手护腕则对你是暂时的，因为带着护腕你是不可能打出很直的球的，那么在遇到一条油很少的球道时你补中10瓶的概率就很低，由于护腕限制了你手腕灵活的转动和旋拉，使你不可能学会和打出17圈以上的高速旋转球，所以我建议初学者刚开始学打球时应掌握和

　　学习如何抓握的技巧并配合相应的指孔，通过一些辅助性腕力训练或一段时间的打球练习后，你的手部力量会明会明显加强，值得提醒你的是，当你的持球手臂摆动至最低或身后最高点你的球抓不住时，这说明你的球的大拇指孔太大或大拇指孔的垂直角度钻的不对。记住不要听信那些向你推销护腕人的话，护腕是不可能帮助你提高技术水平的，只会让你的手更加无力，让他们卖给残疾人去吧!