医学上将O型腿称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

　　缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

　　造成宝宝O型腿的原因很多，如软骨营养障碍等，但以维生素D缺乏性佝偻病为多，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成O型腿。

　　很多人认为o型腿只是走路与常人不同，不需要特别的治疗。其实这种想法是错误的。当人们出现o型腿这种症状时，一定要及时进行治疗，才能及早避免o型腿带来的不良影响。

　　正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

　　o型腿是我们日常生活中常见的一种疾病。o型腿也常被称为膝内翻。而导致o型腿的主要原因通常是幼时缺钙以及遗传因素。因此小儿出现o型腿时应及时治疗。但是成人出现o型腿的症状，同样可以进行矫正治疗。o型腿走路常表现为八字脚，膝关节力量处于外侧。长此以往会使得患者出现膝关节疼痛，继发骨性关节炎等症状的发生，影响着人们的日常生活。

　　o型腿由于膝关节内翻，过量的挤压膝关节内侧就会引起继发性关节炎，甚至出现关节痛等症状。目前解决o型腿的治疗方法较多。最直接有效的就是手术治疗，这种治疗适用于o型腿较为严重的人群。但是这种治疗方法需要承担的风险较大，费用较高。非手术矫正方法包括夹板，绑腿，锻炼，矫正鞋垫。这类治疗方法相较于手术治疗效果较慢，需要患者自身的长期坚持。成人o型腿可以治疗吗 日常习惯很重要

　　平时患者也可以通过锻炼的方式进行矫正治疗。可以经常性的做直立，俩脚并拢的动作反复训练一段时间。除了日常生活中做一些矫正运动之外，患者也要记得改变一些错误的站立习惯，多了解自己错误的生活习惯，从而进行改变。矫正o型腿不能仅仅只靠治疗，也需要从生活习惯的护理中进行矫正，做到治疗护理双管齐下。其实o型腿是可以有效治疗的。所以成人患有o型腿这类疾病时一定不能灰心，要多了解o型腿的矫正方法才能进行正确的治疗。

　　O型腿矫正操

　　1.八步矫正法：后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。

　　2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

　　3.矫正股骨方向：平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。