擒拿术练习要点

2017-03-01 00:00:00胡萍 武术培训

  擒拿术的练习方法有两种:一种是单练法,另一种是对练法。单练法有擒敌拳和捕俘拳,而对练法则是一套按照人体生理解剖原理反侧对方关节,互相进行擒拿与解脱的假设性实战动作练习。在进行对练擒拿套路时要时刻牢记这两句歌诀:“单擒随手转,双擒捏带挛,单拿手腕肘,双拿肩胯走。”这样在演练时才能体现出捕俘特技。此外,练习擒拿术在实战中还必须做到:

擒拿术练习要点

  一、狠辣

  擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋错骨为目标,因而临阵对敌必须心狠手辣,毫不迟疑。因为稍有犹豫,战机即逝,反被敌所制。心狠是指对敌人不留情,手辣是指靠、粘、牵、侧、切并用,出其不意地擒住敌人。换句话说,即动作要到位扎实。

  二、准确

  俗话说:“踢打不准,犹如跳井”。因为各种擒拿法与解脱法,不但技术复杂,规格严谨,而且在使用时必须精细准确,否则在实战中不但拿不得,解不脱,反而给敌人以可乘之机。拿穴更是这样,因穴位所占位置极小,而搏击时双方又处在不停的运动中,要想拿住对方的穴位当然很难。这就要求平时勤学苦练,实战时才能左右逢源。总之,擒拿术要求法到力到,力到必击中,只有这样才能体现“手到擒来”的效果。

  三、胆大

  古人说“胆大艺更高,艺高胆更大”,“两军相逢勇者胜”等等,都说明了胆量在实战中的重要性。笔者认为,胆大既是一条搏击经验,也是心理素质好的表现。搏击过程中并非完全拼技术,更要拼胆量和耐力。所以在临阵对敌时对敌人要有无比仇视的态度,要敢于同敌人作殊死的斗争,这样临敌时才能有超水平的发挥。正如古拳谱中所言“视人如败草,打人如行路”“大敌当前,已如入于无人之境”的说法。而大成拳宗师王芗斋《意拳新编》亦载“交手作拳之时,有与对方共死之决心,则战无不胜”。以上所言,无一不是说技击时的胆量何其重要。只有在精神上的一往无前,没有任何负担的条件下,再配以拳技和力量,方可使自身达到神勇之境。

  试观泰拳技击,乃当今世界武坛之雄魁,倘究其搏击方法,亦与我国武术界外家拳的技击术大同小异,并无高妙莫测处。但该拳何以能够五百年来立于不败之地呢?恐怕除了泰国拳师的自幼勤学苦练,功力笃实深厚以及实战经验相当丰富之外,其优越之处——亦是泰国拳师在擂台上经常制胜的最主要原因,便是他们精神上无所畏惧、一往无前的气概。这种隐藏在灵魂深处的克敌制胜法宝,恰恰是其对手们所忽视的训练有素的心理状态,而实质上也正是他们缺乏的良技良能。在泰国拳师的心目中,比武竞技时无道义可言,只有保存自己,击败对方。基于这种精神因素,他们在历次比赛中,其武技的威力发挥,淋漓尽致,取胜夺魁亦水到渠成。泰国拳师的这种精神因素,是当前世界其它各国拳手们所难以具备的。若只从技击比赛的角度而论,确实也是极其可贵的心理素质。

  四、快速

  武术竞技十分强调“拳似流星眼似电”,“伸手擒拿快打慢”。因此,快速的擒拿与解脱,能使自己主动灵活,能以一快制百慢。快速可以使敌人暴露弱点,以多变战法,充分发挥自己特长,闪电般地捕获敌人。擒拿术要求在快中求准,快中求稳,快中求快,快中求巧。要因人而异,伺机而动,切不可百合一法,千篇一律。在战术上要遵守:“你不动,我不动”、“彼微动,我先动”和“虚中有实,实中有虚”的原则,要出手快打慢,绝招藏寓于一般。

  五、力雄

  身体壮,力气雄,这是练习擒拿的必备条件。俗话说:“力大才可言武”,“一力降十会”,“百巧百能,无力不行”。所以身体好,力气雄,本力厚的人,能较快地掌握擒拿技击技术和战术。另外,由于擒拿是以指力和腕力为主的,所以习擒拿术者必须有强劲的指力和腕力。不然,纵使擒住对方也容易被对方解脱。练习指力和腕力的功夫有很多,例如《少林七十二艺》中的鹰爪功、拔桩功、拈指功、二指禅、金针指、合盘掌、仙人指、石笋功、卧虎功等。习者必须勤练其中的一、二种,待掌指功夫有成时,再习擒拿术自然能事半功倍。至于这些功夫的练法,现在的许多杂志都有介绍,这里就不重复了。擒拿技击讲究四劲,即:望劲、懂劲、借劲、巧劲。在实战中善于运用以上四劲,才能在交手时处处主动。懂劲实际上就是内家拳中的基本的听劲、化劲、柔劲。当然,这已属于较高的要求。初练者可不去追求。

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