肘是连接桥手(前臂)和后臂的关节，除了传输力量，更可以成为近身搏斗时极具杀伤力的武器。 咏春的肘法抿据运动轨迹分为：级肘、批肘、抽肘和顶肘。下面有小编为大家分享咏春肘法教学视频，欢迎大家点击查看。

　　(1)级肘

　　粤语里肘叫做“踭”，级肘的级，也是粤语发音。粤语里的级做动词用，有由上往下盖、合的意思。级踭在普通话里比较拗口，盖肘又似乎未能尽义，所以各取一边叫级肘了。

　　动作步骤：

　　以右级肘为例：

　　1：开马，呈二字钳阳马，双手做问路手，左手为问手、右手为护手;

　　2：右脚往前探步，右手变拳，肘向外飞起，左掌轻附于右拳上;将右肘抬起至最高点，左肩下 沉，重心落在左脚;

　　3：向左转腰，右脚弯曲，右时猛地朝右前方下沉，以肘尖为发力点竖向砸下;左掌不变，右肘随势朝身体右下方折叠。

　　动作要领：

　　始终以肘尖为发力点;

　　肘部下沉时拉伸背部肌肉。

　　易犯错误：

　　肘尖未抬至最高点;

　　以前臂代替肘尖下砸:

　　(2)批肘

　　批肘在粤语里叫批睁。批，就是横向。

　　动作步骤：

　　以左批肘为例：

　　1：以二字钳阳马、问路手为起式，右手为问手、左手为护手;

　　2：身体作势右转，左手变拳，左肘抬至水平状，右掌轻附于左拳上;

　　3：转马成左坐马，左肘运劲于肘尖随腰右转，水平横向扫击至右侧;右掌不变。

　　动作要领：

　　始终以肘尖为发力点;

　　肘击的轨迹在同一水平面上。

　　易犯错误：

　　肘尖运动到右前方即停;

　　肘击轨迹不在同一水平面上

　　(3)顶肘

　　由后往前顶的肘法即为顶肘。

　　动作步骤：

　　以左批肘为例：

　　以左顶肘为例：

　　1：开马，呈右T字马，双手做问路手，右手为问手、左手为护手;

　　2：左脚向前，左手变拳回收，左肩下沉，肘尖甶下朝前运动，右掌轻附于左拳上;

　　3：左脚经右脚内侧继续上前迈步，身体随之右转，左肘运动至前方;

　　4：左肘运动至最前点时，以肘底发力，肘尖向上顶至与肩膀水平，右掌不变，身体完全右转成侧身。

　　动作要领：

　　腰、肘、步同时到位;

　　以肩为轴，肘尖由下至上逆时针运动。

　　易犯错误：

　　步先于肘，未能同时到位;

　　肘击时未将肘尖向上顶送至水平。