莫家拳具有鲜明的岭南特色和朴实大方的南拳风格，以腿法见称，其所谓“一腿胜三拳，手长尺七、脚长三尺，放长攻出，凌空飞踢，拳重百两，脚重千斤力。”下面是小编为大家分享莫家拳实用散手教学，欢迎大家点击查看。

　　一、劈桥一双攻桥

　　. 我(右者)右式与对方左式对峙

　　. 对方用左脚弹踢我裆部。我即用右前臂向下猛劈对方左腿胫骨或脚背。

　　. 动作不停，我左脚蹬地，右脚向前进一大步，同时两臂屈肘，一齐向前撞挤对方(右臂在上，用前臂撞挤其颈部、胸部;左臂在下，用前臂撞挤其腹部、肋部)，将对方撞倒。

　　要点：劈桥防腿要及时、准确、有力，力达前臂尺骨部位，痛击其胫骨或脚背。进步撞打要快速凶猛。右脚进步的步幅要大，须借助后腿(左腿)脚掌蹬地之力。两臂撞挤要利用身体前冲之势。

　　二、截桥一翻插掌一顶头

　　. 我(右者)右式与对方左式对峙。

　　. 对方进左步，发右直拳攻击我上盘。我右臂向左横截对方右臂。

　　. 动作不停，我右脚向前进步，左脚跟步，同时右臂内旋翻掌，以指尖插击对方裆部。

　　. 紧接上动，我两脚继续逼进，两手擒抓对方两手并用力外分下压，同时额头猛撞对方面部。

　　要点：截挡要迅速有力;旋臂翻掌反击要突然、准确。我插掌攻击对方档部，对方若下意识地用双手拍按，我则顺势擒其双臂并用力向两边分开,令对方中门大开,便于我趁机前挤头撞。

　　三、拉手下截肘一钩镰脚

　　. 我(左者)左式与对方左式对峙。

　　. 对方进左步，用左直拳攻击我胸腹部。我左脚尖外展，右脚向右前划弧摆步，同时左手抓住对方左于腕向左拉，右臂内旋，用前臂由右向左横撞其肘部。

　　. 动作不停，我右脚脚尖内扣，以脚内侧为力点，自右向左勾扫对方左脚，同时右臂向右横击对方颈部，令对方倒地。

　　要点：抓腕后拉、撞肘、摆步要同时进行，协调一致，抓腕须准而紧，向后拉要有力，务必令对方左臂伸直。右臂横撞要刚猛，应借助摆步旋身之势发力。右脚勾扫和右臂横击要上下配合，果断迅猛。

　　四、冲拳一转马鞭拳

　　. 我(右者)右式与对方左式对峙。

　　. 我主动进攻，进右步同时发右冲拳攻击对方胸部，对方用左臂向右拨挡我拳。

　　. 动作不停，我身体向左后转身度，左脚弧线摆动落步，同时左拳以拳背及前臂外侧为力点，向左后横击对方头面部或后颈部。

　　要点：进步冲拳与转马鞭拳要连贯紧凑，切勿停顿。我右冲拳应从对方左臂内侧攻入，以迫使对方用左臂向右拨挡(如果对方用左臂向左拨挡，我下一步的转马鞭拳则不能顺利实施)。转身、摆步、鞭拳要配合一致，突然快速。左鞭拳应以腰带动，借转体摆步之势而发。

　　五、后蹬脚一转蹬脚

　　. 我(左者)左式与对方右式对峙。

　　. 对方进步进身，以左直拳猛攻我上盘。我右脚速向后撤步，同时右转体，左脚跟向后猛蹬对方中盘。

　　. 动作不停，我左脚落地，身体右后转，右脚后蹬对方中盘。

　　要点：撤右步与左脚后蹬要同时完成，上体须相应侧倾，右支撑腿不可挺直，重心要稳固。左脚蹬击后迅速下落，落地时脚尖内扣，以利于右后转身发右脚。

　　六、拨拉踩脚一上顶肘

　　. 我(右者)右式与对方右式对峙。

　　. 对方进右步，用左直拳攻我中盘。我右手向左拨对方左臂，左手刁抓其左手腕向左后下方捋带，同时左腿脚尖外展，以脚跟为力点，蹬绊其右小腿。

　　. 对方被拉绊，急忙用力往后回挣，我即顺势左脚前落，左手松开对方左手腕，屈肘向前、向上挑击对方面部。

　　要点：右手左拨与左手刁腕要同时进行;捋带要有力，左脚蹬绊要准狠，支撑腿应微屈。左脚落步要靠近对方，左肘挑击时配合上身右拧，增强爆发力。

　　七、剪桥夹腿一踩脚

　　. 我(右者)右式与对方右式对峙。

　　. 对方用左鞭腿攻击我上盘。我速右转身，屈左臂拦截来腿，同时右臂向上、向内抄抱其左腿。

　　. 动作不停，我右臂用力夹紧对方左腿，左脚猛踩其支撑腿。

　　要点：左臂拦截要及时有力;右臂抄抱要准确牢固，不让对方抽腿摆脱。左脚踩要做到快、准、猛;上体可适当后仰，以增加左腿的攻击距离。

　　八、冲拳一钉脚一凌空飞踹

　　. 我(左者)左式与对方右式对峙。

　　. 我突然进左步，同时右冲拳攻向对方面部。对方抬右手上架防守。

　　. 我右脚尖勾紧，以脚前掌为力点，向前、向上踢击对力·右腿胫骨。

　　. 对方急撤步躲避，我右脚落地，两脚用力蹬地跳起，以右脚侧踹对方上盘。

　　要点：进左步右外拳要轻快利索：右钉脚攻击要准确，快而狠且疾发疾收。双足起跳要有力，须向前远跳，右脚踹击要迅猛。此技属追击型打法，整套动作需要高度协调，连环贯穿，不可脱节停顿。

　　九、架桥拨掌一抬腿推掌

　　. 我(右者)左式与对方左式对峙。

　　. 对方用左腿弹踢我裆部，同时右举猛击我上盘。我右手向下、向右拨挡对方左腿，同时左于向上架住来拳。

　　. 动作不停，我右手就势抓住对方左脚踝用力上抬，同时左脚逼进，左掌猛推对方胸部，使其倒地。

　　要点：上架下拨要同时进行，身体要相应前俯。右手抓脚要准而紧，上抬之力要充足;进步推掌要狐烈，身体应适度右转并前倾，以加强左掌的劲力。

　　十、勾手接腿一后弹脚卡喉

　　. 我(打者)右式与对方右式对峙。

　　. 对方以左弹腿攻击我裆部。我右手呈勾手向下、向外拨开来腿。

　　. 动作不停，我右手顺势勾住对方左腿，左脚提起经对方右腿内侧绕至其右腿后面，随即别住其右腿，同时左于推击对方喉咙，把对方摔倒。

　　要点：拨腿要及时、有力，勾腿要快准。左脚别腿与左手推喉要紧密结合，做到相辅相成。注意：我右手始终要紧勾对方左腿不放，只有控制住对方左腿，我别腿推喉方能达到预期目的。

　　十一、架桥一托手穿心脚

　　. 我(右者)右式与对方右式对峙。

　　. 对方进右步，右直拳向我面部攻来。我稍蹲身，左臂向上架住其右臂

　　. 动作不停，我右手速往上托起对方右臂，随即左脚以脚跟为力点，向前蹬击对方中盘。

　　要点：左臂上架与右手托臂要一气呵成，干脆利落。右手应上托对方右臂肘关节附近。注意：本技法主要是朴对方来拳较高时运用，一旦托起对方手臂，我穿心脚即乘虚而入，切勿错失良机，

　　十二、冲拳踩脚一撑鸡脚

　　. 我(左者)左式与对方左式对峙。

　　. 我左脚前滑，左冲拳猛击对方胸部，同时左踩脚攻击其左膝或胫骨。

　　. 动作不停，我右脚落地，向右拧腰转胯，同时左脚提起，以脚跟为力点，踹击对方中盘。

　　要点：左脚前滑、左冲拳、右踩脚要紧凑、协调配合;上体适当右转并后倾，右脚踩出时，脚尖必须外展，这样有利于下—个动作的衔接。右脚落地要快要稳，左踹腿应注意腰胯发力，长劲脆发，准确迅猛。