美容祛斑的食物有哪些

2017-03-13 00:00:00胡萍 综合培训

  。可是,很多人平时都不注意保养,久而久之,脸上逐渐出现了很多斑点,越来越不好看了,特别是一些上了年纪老人,脸上还会长出老年斑。这些斑点如何才能去掉呢?吃什么能去斑?下面就来看看吧!

美容祛斑的食物有哪些

  1.【蜂蜜】

  蜂蜜大家再熟悉不过了,也知道它是个好东西,蜂蜜中含有多种维生素,保湿效果极佳,具有润泽性。我们平时可以调制蜂蜜面膜,给肌肤一点营养,就是给年轻一点机会,蜂蜜还有祛斑效果。

  2.【胡萝卜汁】

  我们可以把胡箩卜炸成汁食用,这样可以润肤美容的作用,还可防治皮肤粗糙及雀斑。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原元素。

  3.【柠檬】

  说到柠檬,都知道它可以美白护肤,瘦身等作用,其实柠檬还可以祛斑美容。柠檬片切碎可以做成面膜使用,具有磨砂去角质的作用。柠檬炸成汁饮用可以美白,使心情愉悦。

  4.【猕猴桃】

  猕猴桃是所有水果中含有维生素c和维生素E算是偏高的,号称水果之王。它既可以美化肌肤,又具有抗氧化作用,在美白同时你还能淡化雀斑和增强皮肤的抗衰老能力。

  5.【黄瓜】

  黄瓜可谓是女性朋友爱不释手的东西,天然美容产品。每每到了夏天,市场上黄瓜可是很抢手,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老美容的作用,黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

  6.【草莓】

  用草莓做面膜,可以起到很好祛斑效果,草莓是众多水果中维生素C含量最高的水果之一,对一些脸部有面疱、粉刺的网友是很有帮助的。

  7.【豆浆】

  豆浆中含有蛋白质、维生素E、钙等成分。有祛斑增白之作用,特别适合用于面部肤色较重的人群使用。

  8.【西红柿】

  西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C,生吃或者炒菜吃,都是很好的选择,它可以使脸部暗沉的色素减退或消失。

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