治疗网球肘压迫纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。下面是小编为大家分享最新网球肘最佳治疗偏方，望对大家有所帮助。

　　偏方一

　　透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。

　　上药加温水约3500毫升。

　　浸泡两小时，加热煮沸30分钟。

　　热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。

　　每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。

　　每剂药用一天，治愈为止。

　　若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。

　　偏方二

　　伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。

　　上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。

　　一剂药用3日。

　　洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。

　　网球肘的保守治疗方法：

　　①休息

　　在疼痛还没有消失的时候，就不要再进行运动了，以免加重病情，不利康复，特别是网球运动。

　　②冰敷

　　冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟句号。

　　为了不让冰块冻伤了皮肤，我们可以用干净的毛巾包裹着冰块，再附在皮肤上。

　　③服药

　　阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(就像如布洛酚等)。

　　④护具

　　在前臂使用加压抗力护具，行的意思可以限制前臂肌肉产生地力量。

　　⑤热疗

　　只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法跟运动准备活动之前。

　　⑥牵拉疗法

　　当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部跟腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

　　⑦力量练习

　　在医生的指导下，进行正确的训练腕伸肌肉力量。

　　⑧逐渐恢复运动

　　按大夫建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要地手臂运动(就像如网球中地抽球、高尔夫球地挥杆、油漆工地动作等)。

　　⑨可地松局部封闭

　　在肘关节特定部位注射可地松类药物行的意思可以消炎、止痛句号。

　　注射部位、时间(很非常宝贵)间隔、次数要求较高、很非常有讲究，要由有经验地医师慎重进行。