时间管理相关问题解答

2016-11-08 00:00:00嘉辉 时间管理

  很多人说时间不够用,其实是你不懂得用时间而已。下面小编为大家整理了关于时间管理相关问题解答,希望能为你提供帮助:

  有拖延症怎么办?

  有拖延症很正常,但并不说拖延就是坏的。

  比如说你已经很累了,那就把你休息的时间提前,不要硬撑,前面的确说到通过切换不同的思维方式会让你放松,那是在头脑清楚的情况下。此时你明明已经感觉心累了,那就让自己好好的休息,强行做事反而会增加错误率。

  另外一种拖延,你就是懒!怎么办?

  让别人监督你吧!你自己建个群让朋友来监督你,你每天打卡,办不到就罚款,相信我,你发了几次就会好转的。我们公司就是,总有人在开会迟到,某天大BOSS直接发威要求迟到的发红包,恩,后来我看就再也没人迟到了!

  如果此时你还是对做这件事有些拖延,不到最后一刻坚决不做怎么办?

  给你的目标赋予使命感,让你的目标有重大的意义,或者想一想达成这个目标有什么好处,光是想想就能笑醒的。反正就是一句话,你每次去做这件事的时候就全身热血沸腾,觉得简直就是拯救了全人类!

  就算在热血沸腾也会有烧尽的一天,也就是碰上倦怠期了该怎么办呢?

  两个选择,第一,前面提到的,做一些不费脑的事情恢复,让自己休息一下。

  第二,跟着有能量的人一起学习,抱团取暖有时候也是一个好的办法。

  所以,一起努力做好时间管理吧

  为什么一定要留空档?

  当你发现这段时间,既不用工作,自己该做的事情也做完了但是还是有空白,那就可以往里填事情。

  主要是为状态不好的时候作安排,因为人不可能永远热血沸腾,总有生病、厌烦、就是什么都不想干的状态吧。那就在这个时间做一点不费脑但是必须要做的事情,比如把一起的资料整理一下,或者在家里的时候打扫卫生,看看风景,做这些的目的是为了保持或者找回状态。

  如果发现有很多工作要做,忙得头都大了,那就用轮换安排来切换状态,并不是让你并发工作,不提倡并发工作,因为很有可能会降低效率并且降低你的专注度。

  而且不同思维模式的切换,会增加大脑的灵活度,尤其是针对脑力工作者。在你累了的时候让你睡一觉其实并是不最好的休息方式,在保证充足睡眠的情况下,睡太多的觉反而会让你反应迟钝。当你疲惫与做一件事情的时候,你换一件事情就好。比如我工作累了,出去走走回来之后,如果工作不着急那么我就不会工作了,我会学会PS、画画等让自己恢复一下,长时间的工作容易造成厌恶感。但是不同思维的切换会让你永远充满热情。

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