举重是一项历史悠久的运动,将杠铃以双手举过头,举起的杠铃重量为胜负依据。下面，小编为大家讲讲举重比赛犯规动作，快来了解吧!

　　1.伸展臂部过程中有停顿。

　　2.用推举完成动作。

　　3.抓举时，在完成动作中横杠触及头部。

　　4.挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。

　　5.翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。

　　6.上挺前两腿未伸直。

　　7.屈膝上挺未完成动作。

　　8.从悬垂状态提铃。

　　9.提铃过程中有停顿。

　　10.除两足外，身体任何部位触及举重台。

　　11.在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。

　　12.上挺前有意使杠铃颤动。

　　13.起立时臂有屈伸。

　　14.在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。

　　15.在裁判员发令前将杠铃放下。

　　16.在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前 摔下。

　　17.未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。

　　18.放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。