跳钢管舞都有哪些准备工作

2016-12-15 00:00:00志斌 钢管舞

  我一直想学钢管舞,可看了看钢管舞不便宜,还在上学,也不好意思很爸妈说要钱,就想着工作了自己挣钱去学。有什么可以前期准备的么?拉筋?柔韧性?下面就小编来为你介绍一下。

  钢管舞(Pole dance),是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。

  竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。2012年10月,随着国内竞技钢管舞发展成熟,受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞国家队成立,主要任务是代表中国竞技钢管舞参加国际大赛,当然不少人质疑这支队伍,事实,他们具备国际权威赛事代表性,并拥有国际官方参赛权。

  钢管舞有哪些准备工作:

  一、道具准备

钢管舞

  1.短裤(露出大腿内侧防滑作用)

  2.紧身上衣 (可以让练习者更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况,防止上杆倒立走光,同时可防滑。)

  3.过膝的长靴(过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力,更能够保护你的腿不会被磨得太疼。)

  5.毛巾(防滑作用!)

  4.干手粉(防滑作用!)

  6.钢管

  二、心理准备

钢管舞

  1.心态:正视钢管舞,明确自己的学习目的。

  2.信心:学习钢管舞比其他舞种累,全身在练习中消耗很大,正因为这种类似魔鬼训练的舞蹈方式才使它的修身效果无舞可比,所以学习前请您充满信心。

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