2017-03-11 00:00:00胡萍 乒乓球
反手快撕技术是反手弧圈球的一个种类。快撕是在近台回击上旋来球的一种方式,通过加强对球体的摩擦,加快回球的速度和旋转。以下是yjbys网小编为大家整理的乒乓球反手快撕技术。
准备姿势:
1、反手快撕虽然是近台技术,但是站位要比反手快拨时离台稍远。站位时两脚的间距比肩稍宽,左脚在前,右脚在后,上身保持前倾。
2、反手快撕时,身体的重心相对较低,这样更容易找到准确的击球点。
3、击球前,我们一定要放低右肩,使大臂充分放松。很多爱好者进行反手攻球时,右肩容易抬高,因此大臂总是“架”着,这会导致整个手臂肌肉紧张,还会使前臂动作与身体动作脱节。手腕要保持放松,将手腕稍稍向怀中内收,使球拍的拍头指向身体的左侧。
引拍:
1、先将腹部内收,此时两脚稍稍向后蹬地,左脚十分稳定,而右脚的脚跟稍稍抬起,身体的重心比准备姿势时有所提高,上半身前倾的幅度增大,在收腹的同时将前臂向怀中内收,手腕保持内收的状态,大臂保持稳定。
2、增大两腿弯曲的程度,将身体重心置于两脚的前脚掌,放低身体重心,以肘部为轴,前臂继续向怀中内收,直到前臂“横”在腹部前方,手腕保持稳定。反手快撕时,前臂内收是从上向后下方,起手的位置稍低,拍面下压得更多一些,这是为了在击球时能够更好地向前上方发力、摩擦。
击球:
1、击球时要充分利用腿部和腰腹的力量,配合手臂、手腕的动作来控制回球的弧线。
2、左脚向后蹬地,身体重心偏向右腿,同时腹部稍稍展开,并带动腰部有一个逆时针的小幅转动。腹部展开的同时,大臂稍稍向前送出,有一种“推击”的感觉,前臂以肘部为轴,开始向右前上方展开。
3、双腿向上蹬地,将身体重心抬高,大臂保持稳定,前臂继续以肘部为轴,向右前上方展开。击球瞬间,手腕随前臂的发力方向,由内向外快速转动,摩擦来球的中上部。
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