拓展训练能拉近员工之间的距离，融洽企业内部人际关系，形成积极向上的组织气氛。yjbys小编下面为你整理了关于拓展训练的心得，希望对你有所帮助。

　　2017户外拓展训练心得篇一

　　两天的拓展培训已经过了一个多星期，但是那亲身的体验的过程依然令我难于忘记。这两天培训让我认识自己的潜能，更加相信自己，去挑战自己，去突破自己。两天的团队生活让我更加信任他人，更好地投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，促进公司的发展。

　　连续几个月的业绩奋斗终于迎来了公司的八月份的旅游，对于这个旅游的信息我们是非常的兴奋。不过这次的旅游比较特殊，旅游的主题是拓展旅游，拓展旅游对于我们自己也是第一次听说，所以给这次的旅游添加了神秘的色彩。第二天的早上天刚亮我们就踏上我们的神秘的拓展旅游。早上九点三十分我们来到了广州训练基地的雷锋广场中，公司300多号人整整齐齐站在广场之中，统一的迷彩服队伍显得格外的美丽。

　　拓展基地教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律之后，进行拓展分队,选队长,取队名,确定各队的队名、口号。选用直呼其名、理财专家等团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识，为拓展活动作前期准备。然后开始了维持两天的拓展旅游，第一天我们接触拓展培训项目有：“攀壁”“空中钢丝”“一杆当关”“孤岛求生”。

　　“攀壁”拓展培训项目对于一个身体强壮的男孩来说根本没有难度，但是对于长期处于工作状态的我们来说是有一定的挑战性的。“攀壁”需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(耐力和意志力是完成任务的关键)面对4.5米高的墙壁，在毫无保护设施的进行攀壁，这无疑就是一种挑战。俗话说“书到用时方恨少”，现在的我们就抱怨平时不好好运动。但是团队的力量也是不可估量的，300多人一起先想办法，就有三百多种办法，这个不行就换另一个。我们一个接一个，前面的人踩着后面的人的手往上爬，这样300人一个多小时全部通过。成功的喜悦来自每一个人的奉献，没有前一个人的付出就没有后面的人成功，感谢大家!

　　孤岛求生”这个拓展培训项目要求所有队员从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人25人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。互相理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、员工之间的隔阂才能顺利完成任务!。当我们进入第一个平台时，25人已经达到了极限，左右根本无法动弹。外围的男生紧紧扣住里面的人，更不用说转移另一个平台。记得美国著名音乐家的贝弗利.西尔斯说“失败了,你可能会失望;但如果不去尝试,那么注定要失败。”所以只有去尝试了才会有成功的机会。抱着尝试心理的我们，看到第一个人双脚一跃而起的时候，我们的心也跟着一跃而起。成功的落地迎来一片欢呼，成功的落地代表着新生的希望也一跃而起!

　　2017户外拓展训练心得篇二

　　在这个繁华的都市中，心灵也变得越来越麻木、越来越疲惫，我们的内心敏感而柔弱，拓展培训使我们的心灵在繁忙的生活道路上平静下来，停下忙碌的脚步，来悉心感受内心深处最真实的阳光与自我.正是拓展训练，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、交流才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、每一分快乐!

　　没有完美的个人，只有完美的团队。拧成一股绳，朝着一个目标努力，对团队的个人来说，团队要达到的目标即是自己必须努力的方向。这一次拓展训练，让员工不但旅行了风景区，放松身心，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。引导了员工产生共同的使命感、归属感，逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。最终我们认识到了，创造良好的环境，然后制定出解决问题的方案。在事情进展过程中，说起来容易，做起来难。

　　拓展训练并不是第一次经历，每一次的同伴都在不停变换，每一次的感悟都有所提升，但是，这一次，公司组织的拓展却别有一番深意!

　　2017户外拓展训练心得篇三

　　“拓展训练”是一种团队的户外拓展活动，通过拓展项目的过程去启发个人思想感悟或开发个人的潜能。以前对于”拓展训练“都是在网上了解的，觉得拓展训练没有什么好玩的，那些所谓的感悟或挖掘潜能都是笔者赋予上去的罢了。11月24号我们公司组织去广州训练基地进行一天的拓展训练，口号是“挑战自我，突破自我，打造‘赢’的团队”。通过一天的拓展训练感觉到了自己发生了全所未有的兑变，不管是工作上还是生活上都受益匪浅。

　　因为现在是秋季末，温度也相对比较低，所以我们早上选择的是陆地拓展项目，分别为“有轨电车”、“盲人方阵”。

　　“有轨电车”这个拓展项目我在网上对它有一定的了解，这是一个团队合作性的拓展项目，这个训练项目要分组进行，每个小组大概6人左右，通过同穿一双鞋，共同前行、逆行，以达到团队团结合作的目的，强化团队的团队精神。小组之间通过抽签进行互相竞争，每一个小组都有3次机会，时间最短的小组将获取冠军，最后两名的小组将会受到惩罚30个俯卧撑，队长做50个俯卧撑)。我们公司60号人，被分成了10个小组，而我被分到了“野狼队”。刚刚开始的拓展训练的时候，我们小组的人因为平时缺乏合作的经验所以我们寸步难行，在第一局就远远落后以其他小组。看到了这种情况，队长招呼我们一起商讨攻略，经过一番讨论我们对冠军更加有信心了。最后的两局比赛，我们“野狼队”全力以赴、共同努力，团队之间协调性越来越好，最后我们获得了这个项目的冠军。

　　第二个项目是“盲人方阵”，这个也是一个团队合作性的拓展项目。所有的队员在蒙上眼睛情况下围成一个正方形，时间越短、形状越像的小组将获得冠军。我们60人被分成了3各小组，每个小组都有自己独立区域。当我们戴上眼罩时候，眼前一片漆黑，什么看不见。在这个“盲人”的世界之中，我们突然之间感受到从所未有的一种茫然，不知所措，心中呐喊着“该怎么做?怎么去?”。时间一分一秒地过去，最后队长还是带领着我们去尝试，一次又一次的尝试，一次又一次的失败，我们不知道这样做是对的还是错的。在拓展过程中我们越来越熟悉，失败成为了我们的垫脚石。当那呐喊响起的时候、摘下眼罩的时候，我们知道我们“赢”了。

　　2017户外拓展训练心得篇四

　　在这一次拓展训练中，每一个拓展训练项目给我们带来的感悟和思考都是刻骨铭心的。

　　团队中的每一个人都是都拥有自己的能力和性格，每一个人的处事方式也都不同。但是如何和团队融合在一起?如何合作才能让工作效率更高?齐心协力、共同努力，发挥团队的作用，形成强大的凝聚力，这是一个团队成功的关键。在拓展训练的过程中，我们团队中的每一个人非常积极做好分配给自己的任务，个人与团队紧紧联系在一起，齐心协力、共享成功。

　　在拓展训练中，每当我们受到挫折时候，队长总是第一个站出来鼓励我们、帮助我们、激励我们，带领我们从低谷中立刻走了出来。在队长鼓励下我们一次又一次突破自身的极限，最后获得了冠军。现在想想在我们工作中不就是那样子吗?领导总是要最有激情、积极的，充分相信自己的下属，和下属打成一片，齐心协力、共同努力、共享成功!

　　通过这一次的拓展训练，让我们深刻认识到了团队合作的重要性，将自己的一切和团队融合在一起，齐心协力、共享成功。