坐姿是静态的。坐姿文雅、坐得端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与风度的重要形式。下面，小编为大家分享商务坐姿礼仪视频教程，希望对大家有所帮助!

　　标准坐姿

　　1、入座时要稳、轻、不紧不慢、大大方方，从座椅的左后侧走到座位前轻稳的坐下，着裙装时，用手背将裙拢一下，不要坐下之后再站起来整理衣服;

　　2、面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，微收下颚;

　　3、双肩放松平正，双臂自然弯曲，放椅子或沙发的扶手上;

　　4、坐在椅子上，要立腰挺胸，上体自然挺直;

　　5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚平放或交叠;

　　6、坐在椅子上，至少要坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

　　坐姿禁忌

　　1.忌落座有声

　　入座时，应避免碰撞椅子发出噪音，体现出自身良好的修养。

　　2.忌前趴后仰

　　入座时，头应靠在椅背上，上身不趴向前方或两侧，保持上身正直。

　　3.忌手位不当

　　入座后，不应双手抱臂，不要将肘部支于桌子上，也不要将双手压在腿下或夹在腿中间。

　　4.忌腿脚动作不雅

　　坐姿中，双腿分开过大，抖脚、跷二郎腿、脚尖朝天、脚踏其他物品等，都是不雅的坐姿。