古语云：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”现在正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，如何才能防暑、消暑呢?下面，小编为大家讲讲可自己动手制作的五大解暑饮品，快来学学吧!

　　蓝莓薰衣草花水

　　玫瑰水一样，蓝莓薰衣草的组合也同样非常浪漫，薰衣草宁神安睡，还有消炎修复等多重功效，再加上含有丰富花青素的蓝莓，女士们不妨多喝。想要浓郁的颜色，拿一部分蓝莓捣烂再用即可。

　　材料：

　　半品脱蓝莓

　　薰衣草

　　64盎司水

　　哈密瓜覆盆子果味水

　　蜜瓜香甜，本身水分含量就大，用来制作Agua Fresca是非常不错的选择。

　　材料 (8人份) ：

　　1个熟的蜜瓜 (大概重5 lb)

　　半杯烘焙用糖 (没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好) 5个青柠，挤出汁

　　1杯覆盆子 (装饰用)

　　冰块

　　西瓜椰子果味水

　　颜色很美对吗?在今天要介绍的果味水中，ss最最最推荐这款，不时不食，现在西瓜当造，当然是最好的选择，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元 素的椰子水，怎么能不试试看呢?而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏後便能开喝，无需再加糖哦!

　　材料 (6-8人份) ：

　　1个无籽西瓜 (大概3磅重) ，切粒

　　4杯椰子水

　　2大勺新鲜的青柠汁

　　草莓柠檬薄荷水

　　因为草莓已经切开，所以不需要浸泡太长时间，如果你是急性子，那么浸泡前用叉子在果肉上插几个洞会帮助加速出味。

　　材料：

　　4-6颗草莓 (一切四)

　　半只柠檬，切片

　　一小把新鲜薄荷

　　冰凉的水

　　香槟芒果青柠水

　　夏季party必备啊!这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分钟，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。

　　材料 (5人份) ：

　　4杯水

　　2杯新鲜芒果肉

　　2大勺新鲜青柠汁

　　3大勺糖 (最好用Turninado SUGAR)

　　少许青柠片 (装饰用) 、冰块