在美国，每年有超过48,000人被确诊为口腔癌或口咽癌。口腔癌或口咽癌是指发生在口腔(嘴唇、脸颊、牙龈、舌、上下颚)和口咽(口腔后部、扁桃体和舌底)的癌症。虽然并非所有的癌症都能预防，但可以通过下述方法降低口腔癌或口咽癌的发病风险。下面是yjbys小编为大家带来的关于如何降低口腔癌风险的知识，欢迎阅读。

　　远离烟草

　　“吸食烟或口嚼烟可使吸烟者罹患口腔癌的风险升高到非吸烟者的13倍，”丹娜法伯头颈肿瘤科的肿瘤内科医生Guilherme Rabinowits说，“烟草同样是很多其他癌症(肺癌、膀胱癌、食道癌、胰腺癌)、心脏病、肺气肿和很多血管疾病的风险因素。”

　　对于一名吸烟者，需要戒烟20年才能使他/她的癌症发生风险降至与非吸烟者相当的水平。每少点一支烟，吸烟者的癌症发生风险都会下降。

　　对于已确诊口腔癌的患者来说，戒烟(吸食烟或口嚼烟)存在诸多好处，包括提高癌症治愈的可能性、降低治疗发生副作用的风险，以及降低继发性癌症发生的几率。很多癌症患者和烟民越来越多地关注电子烟戒烟法，但Rabinowits并不支持这一方案，因为电子烟并未获得FDA的认可或管理，且其对于健康的影响仍存在争议。

　　可靠的戒烟方法包括与治疗团队或医生沟通，采用尼古丁替代疗法，遵循疾控中心(CDC)的建议，以及制定戒烟计划。

　　限制饮酒

　　饮酒会增加口腔癌或其他癌症(包括食道癌和肝癌)的发病风险，同时饮酒和吸烟会加重这一影响的作用。美国癌症学会建议饮酒者限制饮酒量，建议饮酒量为：男性不多于每日2杯，女性不多于每日1杯，且应避免酗酒行为。

　　接种人乳头瘤病毒(HPV)疫苗

　　某些菌株的人乳头瘤病毒(HPV)也可以导致口咽癌，同时很多HPV相关的癌症在无吸烟史的人群中也会发生。HPV同样是子宫、直肠和阴茎癌的风险因素。HPV疫苗被证实可降低宫颈癌的发病风险，其同样很可能降低口咽癌和其他疾病(相关领域研究正在进行中)的发病风险。11-26岁的女孩和年轻女性以及11-21岁的男孩和年轻男性应接种HPV疫苗。

　　年龄较大的人群发生口腔癌的风险也会略有升高。该群体的口腔癌通常是由牙医或医生在进行例行检查时诊断出来的。请务必定期预约牙科医生。如果发现口腔、头颈部有任何新生物或异样，请务必向医生进行咨询。