FUTSAL为室内足球之意，是国际足联(FIFA)正式认可的比赛型式，名字取自葡萄牙语 futebol de salão 及西班牙语 fútbol sala 或 fútbol de salón，意思是“房间足球”。室内足球由两队对赛，每队五人中一人为守门员;此外各队可以有数位后备球员。与其他形式的室内足球比较，FUTSAL 的场地以画线为界，而非皮球可以回弹的网或板。FUTSAL是提高足球技术、敏捷度和速度的绝好教育平台。它要求有敏捷的反应，快速的思维和精确的传球，给那些想在将来改踢常规足球的球员提供了绝佳训练。

　　1、接触球的机会多

　　由于五人制足球场地小和队员人数少，使每名参赛队员有更多的机会接触球。而队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多，对提高球员的实战能力大有好处。

　　2、射门多，比分高

　　五人制足球比赛，每场比赛，每队可以射门26次以上，进球一般比11人制高出一倍以上，射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。所以不但争夺激烈，要求技术细致快速，而且进球多。因此，既有良好的观赏性，又有利于培养队员的射门能力。

　　3、攻守转换的节奏快

　　由于比赛的场地小、人数少，双方队员相互之间的距离较近，防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术，进攻队员运用突然起动，假动作等突破对方防守，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。

　　4、实战能力要求较高，竞争性强

　　比赛中队员要面临各种各样的问题，对提高球员的比赛能力非常适宜。五人制比赛由于场地小，队员的密度大，防守时采用人盯人战术，能鼓励队员利用比赛场地的宽度和深度，拉开空档，通过横传为了实现向前传，通过向前传之后的回传或横传，使对手的位置错乱，获得射门的时间和空间，对磨炼、培养球员快速细巧的技战术的运用能力，提高战术意识起到了很好的作用。

　　五人制足球规则

　　一、球场

　　(一)球场尺寸：比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。

　　长度：最长42米，最短25米

　　宽度：最长25米，最短15米

　　上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，如用长30米，宽23米，长35米，宽25米等尺寸亦可。

　　(二)场地

　　球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常弹力和运动员为原则。一般用砂泥混合土压平，表面盖有上公分厚度的细砂，赛前向场地洒水保持地表面的湿润为原则。

　　(三)界线

　　比赛场地应画出界线，线的宽度一律为8厘米。界线分为边线，球门线，中线，中圈线，罚球区线，替换区线。连结球门的两条短线叫球门线，连结球门线两条较长的线叫边线，横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记，并以此为圆心，以3米为半径画一个圈叫中圈。

　　(四)罚球区

　　在两条球门柱之间的球门线上取一中点，并以此中点为圆心，以6米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连，这条弧线与球六线所形成的区域叫罚球区(若球场宽度在25米以上可用7米为半径，宽度15—20米用5米为半径)。

　　(五)罚球点

　　在两门柱之间的球门线取一中点，向罚球区弧线引一垂直线与弧线相交之点作一标记，叫罚球点。

　　(六)替换区域

　　在球场设置替换队员度的一侧边线上，以中线为准向两边3米垂直于边线处各画一条长80厘米的线，40厘米画进场内，40厘米画在场外，是规定运动员替换出进场的区域。

　　(七)球门

　　球门设在两条球门线的中央。由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿地面2米的水平横梁连接而成。门柱与横梁的宽度均为8厘米。球门后挂有网，网与门柱、横梁应有一定空间、以不影响守门员活动和便于观察球进门为原则。球门可以固定，亦可以搬动。

　　(八)灯光

　　晚上比赛，球场在沿边线1.5米以外树立灯杆3—4杆，每杆高度在6米以上，灯光亮度为500瓦以上(含500瓦)。

　　(九)拦网

　　球场四周沿球六线、边线1.5米以外树立杆挂拦网，高度在6米以上。

　　(十)座位

　　若球场边线设座位(或固定座位)，均需离边线1.5米以外。

　　二、球

　　全区比赛用球为4号球(基层比赛根据主办单位规程规定比赛用球)。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。

　　三、队员人数

　　(一)一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。)

　　(二)替换队员不得超过5人。

　　(三)替换队员次数不受限，可以重复替换上场。

　　(四)替换队员可以在比赛进行中替换(守门员除外)，替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。

　　(五)守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。

　　(六)替换队员未完全离场说进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。裁判员对执行违规替换的处罚时，应考虑作出不利于犯规方的处罚。

　　四、队员装备

　　(一) 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件(包括各种珠宝饰物)。

　　(二) 运动上衣(颜色相同，有号码)，短裤(同一颜色)。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。

　　(三) 帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。

　　(四) 违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。

　　五、裁判员

　　(一) 每场比赛由一名裁判员控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。

　　(二) 裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。

　　(三) 只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。

　　(四) 裁判员执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。

　　(五) 裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。

　　六、助理裁判员

　　(一)每场比赛应委派一名助理裁判员，他与裁判员隔着场地对面沿边线执行任务，必要时也可适当进入场地执法。他的职责(由裁判员决定)应为：

　　1、指示哪一队开角球，球门或界外球。

　　2、把握替换队员的过程是否符合要求。

　　3、掌握被红牌罚出场2分钟补充队员进场。

　　4、用哨音协助裁判员按照规则判罚队员犯规，控制比赛。

　　5、不得干扰裁判员的判罚，当判罚不一致时应服从裁判员的判罚。

　　(二)裁判员有权撤换不称职的助理裁判员，指定他人代替并报告主办单位。

　　(三)比赛主办机构认为必要，可设一名记录员，协助外管理及掌握队员被罚出场后的2分钟处罚时间。

　　七、比赛规则

　　比赛在长约45米、宽约28米的场地上(即萍中新篮球场)进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球;比赛双方各出场5名球员，不设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息;全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟;比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。

　　八、比赛时间

　　比赛时间分为两个25分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。

　　(一)上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

　　(二)每场比赛时间和休息时间按可根据主办比赛机构规程定。

　　(三)扣除损失时间补足比赛时间由裁判员根据场上出现的情况定。

　　九、比赛开始

　　(一)掷币选择场地、猜中的选择场地、对方开球。下半场开球和场地互换。

　　(二)开球时双队员站在半方场内，开球的对方站在中圈外。

　　(三)中圈开球不能直接射门得分。

　　(四)违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。

　　十、比赛进行及死球

　　(一)凡球从地面或空中全部越位球门线或边线，或裁判员已鸣哨作出的判罚均视为死球。

　　(二)凡队员已有犯规但裁判员不鸣哨判罚，或球从门柱、横梁场内裁判员，助理裁判员身上弹回场内均视为比赛进行。

　　(三)死球后场上出现的犯规按规则处罚，处罚后按死球时的原来情况恢复比赛。在比赛进行中的犯规按规则执行和恢复比赛。

　　十一、计胜方法

　　(一)凡符合《竞赛规则》将球的整体进入对方横梁下两门柱之间的球门线内，即为进球得分。

　　(二)两队比赛，谁进球多谁为胜队，如果双方不进球即为“平局”。

　　十二、犯规与不正当行为

　　裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任决球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和11人制规则最大的区别，说明五人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。

　　十三、任意球、球点球、角球、球门球、界外球

　　五人制足球 - 罚球程序

　　1、将球放定在犯规地点。

　　2、对方队员距球到少5米。

　　3、在裁判鸣哨或示意4秒钟内将球踢出。

　　4、踢球时主罚队员一脚站定，用另一脚踢球，(即不能助跑或跨步踢)。

　　5、球被触动后即算比赛开始。