孩子吃饭有哪些禁忌_孩子吃饭的9大禁忌

2017-03-13 00:00:00陈平 护理培训

  宝宝在成长发育阶段,饮食获得的营养物质非常重要,宝宝在饮食习惯上也有很多禁忌。下面,小编为大家讲讲孩子吃饭的9大禁忌,快来看看吧!

  快食

  目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象,尤其是早餐和午餐。

  调查显示,20。3%的少年儿童在5分钟之内吃完早餐,有85。5%的少年儿童在15分钟以内吃完早餐;午餐也是速战速决,18。3%的少年儿童在10分钟之内吃完午餐,72。5%的少年儿童吃午餐所用时间不超过20分钟。

  只有晚餐可稍微从容一些,但也有近一半的少年儿童在20分钟内吃完晚餐。

  研究人员指出,进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快,孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道,使吃饭只起到填饱肚子的作用,既起不到激发和培 养饮食乐趣的作用,也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快,食物不能被充分咀嚼,也就不能通过唾液对食物进行初步消化,这样就加重了胃肠的消化负担,从 而延长了消化时间,降低了营养被消化吸收的比例。此外,吃得过快,还容易导致饮食过量,吃得过多,从而造成肥胖。

  一般来说,孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。

  偏食

  “我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢,喜欢含在嘴里,饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑,中美两国医 学专家表示:家长本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话,孩子就 会“有样学样”,更加挑食。

  儿童偏食比例高达30%

  挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。

  常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

  父母挑食宝宝容易“有样学样”

  此外父母本身的挑食行为等,都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出,如果家长自身存在偏食行为,儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。

  何少茹教授表示,儿童问题饮食行为,可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食,药物治疗疗效甚微,行为矫正更加重要。何少茹教 授就此开出以下“药方”:可以让宝宝适度体验饥饿,如果吃饱可以允许他(她)不吃,减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外,用市面上各种类型的模具把食 品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。何少茹指出,必要时,父母应咨询相关领域的专家,对幼儿口腔运动进行必要训练。

  纠正偏食:让孩子体验饥饿

  现行条件下,父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为:

  1。让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。

  2。限制两餐之间的热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃点心。

  3。进餐时间少于25分钟,每餐间隔3。5~4小时。

  4。慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例,把不喜欢和喜欢食物从1:1变为2:1或更多,使不喜欢变为喜欢。

  5。当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理她(他)。

  6。到菜场或超市,由孩子决定采购食品。

  7。让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物,有时需要15次。

  8。用趣味名称称呼食品。

  9。营造快乐进食气氛,反之要有相应惩罚。

  10。不买父母不希望孩子吃到的食物。

  笑食

  孩子吞异物不可倒立拍打

  小孩吃食时嬉笑打闹、老人吃饭时分神,或吃药时因反射功能退化,都会造成器官吸入异物造成窒息。倘若发生这种情况,应及时用急救法快速排出异物,否则几分钟之内就可夺人生命。但要特别注意的是,不能将孩子倒立拍打。

  儿童急救法:

  孩子俯卧在两腿间,头低脚高,然后用手掌适当用力在患儿的两肩胛骨间拍击4次。拍背不见效,可让患儿背贴于救护者的腿上,然后,救护者用两手食指和中指用力向后、向上挤压患儿中上腹部,压后即放松,可重复几次。

  站位急救法:

  救护者站在患者身后,用双臂围绕患者腰部,一手握拳,拳头的拇指侧顶在患者的上腹部(脐稍上方);另一手握住握拳的手,向上、向后猛烈挤压患者的上腹部。挤压动作要快速,压后随即放松。

  脊柱损伤不可随意搬运。正确搬运法是:

  1。凡重伤员从车内搬动、移出前,首先应在草地放置颈托,或将颈部固定,以防颈椎错位,损伤脊髓。

  2。对昏倒在座椅上的伤员,安放颈托后,可将其颈及躯干一并固定在靠背上,然后拆卸座椅,与伤员一起搬出。

  3。对抛离座位的危重、昏迷伤员,应原地上颈托,包扎伤口,再由4-6人按脊柱损伤的原则搬运伤员。至少一人托颈护头,其他人从伤员两边对称托于伤员的背部、腰部、臀部和大腿,动作要轻柔,用力要整齐一致,将伤员平放在木板或担架上。

  暴食

  病因:

  宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。

  表现:

  呕吐、腹胀、胸闷、厌食。

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