夏天是中暑、热中风和肠道传染疾病的高发期，虽然这些疾病不容易致命，但也不能忽视，重视防治工作很关键。下面是yjbys小编为大家带来的夏季常见病的防治小常识，欢迎阅读。

　　夏季常见病之一：中暑

　　人在夏天高温环境下，体温调节功能就会失去平衡，肌体内会大量蓄积热量，导致体内的水分和盐分出现代谢紊乱的现象。轻度中暑的时候，最好多喝含盐的清凉饮料。也可以自己弄点清淡的盐水放在冰箱，里面加少许蜂蜜。如果出现头晕、恶心和呕吐等症状时， 就要服用人丹或藿香正气水。如果你是重度中暑的患者，家人除了把你抬到阴凉处外，还要立即拨打急救中心电话，以免延误治疗时间。

　　为了避免中暑，做好防晒措施很重要，紫外线足的时候减少外出，外出时可以穿上防晒衣。还要保证有充足的睡眠，晚上10点是皮肤开始修复的时间，11肝脏开始修复最好不要再进食，建议最晚不要超过晚上12点睡觉，最好是22点开始休息。经常洗温水澡，这样可以有效地帮助降低体温。多吃新鲜的蔬菜和水果，适当多吃葡萄、西瓜、柠檬、苹果、榴莲、甜瓜等富含维生素的养颜又排毒的瓜果。常喝绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，这些都是预防中暑的好方法。

　　夏季常见病之二：热中风

　　因为空调屋与室外的温差比较大，如果频繁地出入忽冷忽热的房间，脑部血管就会反复扩张和收缩，尤其是患有心血管疾病的中老年人更容易患上热中风。

　　预防热中风最好的方法就是适当地调整空调的温度，使用空调时，一般先低温运行，待房间温度明显下降后，再调高到合理温度，一般室内与室外温差不要超过10℃，要让室内和室外的温差尽量缩小。还要多喝白开水和淡茶水。

　　夏季常见病之三：肠道传染病

　　由于夏季的气温比较高，食物不容易储藏，一不小心就会腐烂变质。夏季也是各种蚊虫繁殖的高发期，它们也是疾病的主要传染者。夏天容易发生肠道传染疾病的有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

　　最好的防治措施就是尽量不要吃隔夜隔餐剩的饭菜;餐具、食物等要注意清洁卫生;避免苍蝇、蚊虫叮咬;海鲜食物一定要煮熟煮透再吃;不喝生水，避免水污染;保持室内外的卫生清洁;经常要洗手洗澡。