又是一年春暖花开的时节，告别寒冷，到处一片欣欣向荣。然而，春天又是个疾病易发和传染的季节。春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意卫生保健，很容易患上流行疾病。抵抗力弱的人群，更容易受到病毒、细菌的攻击。其实这些常见病是可以预防的，下面yjbys小编为大家介绍一些春季常见病及其自我预防的方法。

　　一、水痘

　　水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多。水痘传染性极强，病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，托 儿所、幼儿园、小学校等容易发生局部暴发流行。

　　水痘的平均潜伏期14—21天，多为15一17天。易感者接触病人后约90%会传染发病，病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同时或1—2日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。部分病人恢复后体内可潜伏病毒，成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。

　　主要预防措施：

　　1.加强水痘防病宣传，教育和培养学生良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。

　　2.冬春季节学校的教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。

　　3.学校每天晨检，发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。

　　4.对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95%左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

　　二、流感

　　(一)什么是流感 ?

　　流行性感冒(简称流感)是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气、飞沫传播,人群普遍易感。

　　(二)流感的症状有哪些 ?

　　临床表现为发热;头痛、浑身酸疼无力;怕冷;多伴有呼吸系统的症状，比如流鼻涕和干咳。

　　流感也可能引起腹泻和呕吐。流感还能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症。

　　(三)流感的潜伏期有什么特点?

　　流感的潜伏期为 1-4 天，平均为2 天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染，儿童流感传染性更强，最长发病后10天仍有传染性。

　　(四)流感的传染源有哪些 ?

　　流感病人是主要的传染源，自潜伏期即有传染性。发病3天内传染性最强，轻型患者在传播上有重要意义，隐性感染者排病毒的数量较少而时间短，故传染意义不大。

　　(五)流感是怎样传播的 ?

　　流感主要通过空气飞沫和接触传播。流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽和打喷囔等方式喷出飞沫，散布在空气中，被易感人群吸入到呼吸道里，则侵入其上皮细胞中，使其坏死、脱落，引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播。

　　(六)流感的并发症有哪些?

　　流感并发症有肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎，老年人等高危人群可因流感引起严重并发症而入院，甚至死亡。

　　(七)预防流感有哪些有效的方法?

　　流感疫苗是预防流感安全有效的方法，对某些容易因流感而出现并发症 的人尤为有效。药物金刚炕胶盐酸盐具有一定的预防作用，但具有一定的副作用，易产生耐药性，一般仅用于治疗。此外，还可以采取以下预防措施，包括：

　　1、保持良好的个人及环境卫生。

　　2、勤洗手 , 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 , 不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后 ( 如打喷嚷后 ) 应立即洗手。

　　3、打喷囔或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻, 避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩, 以免传染他人。

　　4、均衡饮食、适量运动、充足休息, 避免过度疲劳。

　　5、每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。

　　6、在流感高发期, 尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得己必须外出时，最好戴上口罩。

　　(八)得了流感后有药物治疗吗?

　　没有特效药, 主要靠对症治疗。病人早卧床休息, 多饮水、增加营养。 给予易消化饮食, 保持鼻、咽、口腔的清洁卫生, 防止继发感染。

　　(九)流感和感冒的区别主要有哪些?

　　普通感冒 (common cold), 俗称“伤风”，属于一种上呼吸道感染，由各种病毒引起，包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。而流感则是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。从典型症状看，流感起病急，伴发热(多以高热为主，常达39℃)、头痛、全身酸痛、疲乏等症状, 全身中毒症状显著(可影响正常工作), 也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播，亦可经接触传播，传染性强，一旦有病例出现, 常迅速传播。感冒的症状没有流感严重, 但比较多样化, 以呼吸道卡他症状为主, 如喷嚷、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热, 全身症状不显著。

　　(十)人感染高致病性禽流感与流感的区别主要有哪些?

　　人感染高致病性禽流感是由一般只发生在禽类动物中的流感病毒偶然感染了人类而引起的疾病，而流感是人类中常见的流感病毒引起的疾病。由于同属一大类病毒，因此所引发的临床表现有许多相似之处。但人流感病毒长期存在人间，主要通过人与人之间接触传播。而人感染高致病性禽流感主要通过人与禽类动物及其排泄物接触而感染。从流行特征上，人流感的流行相对较快，通常从大城市开始流行，在人员密集的地区易造成大流行。从临床表现上，人感染高致病性禽流感的上呼吸道症状比流感轻，但下呼吸道较早、较严重，病死率也较高。

　　(十一)我国流感的高发季节是什么?

　　我国流感的流行有一定的地域和时间特点，北方流行多发生在冬春季，南方则有冬季和夏季两个流行高峰。

　　三、流行性腮腺炎

　　此病为腮腺炎病毒所引起的急性传染病，以腮腺肿胀带有疼痛感为其特征，多数患者有发烧和轻度全身不适感。少数病人脑膜、肝、心、胰腺都会受到不同程度的损害。

　　此病潜伏期一般平均为18天，多数患者先发现耳下部腮腺肿大，也有的患者先出现发烧、身体不适、食欲不振，过数小时或2天后发现腮腺肿大，2～3天达高峰，肿胀部位有疼痛，开口咀嚼时更明显，颊内腮腺管口可见红肿，肿胀可持续 4～5天，以后逐渐减退，整个病程约7～12天。

　　预防措施：

　　患者必须隔离，直至肿胀完全消退后一个星期方可解除。腮腺炎患者需卧床休息，吃流质食物，可用硼砂溶液漱口，发烧高者可吃退烧药，呕吐重、不能进食者，可采取输液治疗，采用中药疗法主要以清热解毒为主，也可用中药西制的方法制成腮腺炎注射液，肌肉注射，局部冷热敷均可减轻疼痛，患处敷上如意金黄散效果较好。

　　四、手足口病

　　1、何谓手足口病?

　　手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起小儿手、足、口腔以及臀部等部位的疱疹，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。

　　2、手足口病有哪些症状?

　　该病发病前一般没有明显的前驱症状，多数患儿突然起病，发热通常在38℃左右，部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼等症状。在患儿手、足、口腔粘膜以及臀部出现皮疹，皮疹通常不痛、不痒、不结痂、不结疤;由于口腔溃疡会伴有疼痛，患儿往往会流涎、拒食，皮疹通常会在一周内自行消退，同时体温也会下降。多数预后良好，不留后遗症。

　　极少数患儿患手足口病后会伴有较为严重的合并症，如肺水肿、无菌性脑膜炎、弛缓性麻痹、心肌炎等，这类患儿大多持续高热，病情发展迅速，以2岁以内患儿多见，多在发病后3-5天内出现中枢神经系统、呼吸系统、循环系统严重并发症，并可引起死亡。

　　3、手足口病是如何在人群中传播的?

　　人群对引起手足口病的肠道病毒普遍易感，但成人由于自身免疫机能的完善，大多已通过隐性感染获得相应抗体，因而手足口病的患者主要为学龄前儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高。

　　该病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播;如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染;门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格亦是造成传播的原因之一。

　　4、如何预防手足口病?

　　目前该病尚无特殊的预防方法，但做到以下几点可以有效降低手足口病的发生。

　　①教育孩子养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯。如饭前便后洗手、勤洗澡等，要饮开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要完全加热后再食用。

　　②家长要经常对孩子居住的房间进行通风换气，尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会。

　　③注意孩子营养的合理搭配，还要让孩子休息好，适当晒晒太阳，增强自身的免疫力。

　　④家长要注意家庭室内外的清洁卫生，家庭成员的衣服、被褥要在阳光下曝晒。家禽、家畜要圈养，避免人、畜混住一处，尤其要减少儿童与家禽、家畜的直接接触。

　　五、麻疹

　　麻疹是由麻疹病毒引起的全身发疹性急性呼吸道传染病，约90%发生在6个月至5岁的未接种过麻疹疫苗的小儿，一年四季均可发生，但以冬末春初为多。临床上以发热、上呼吸道炎、结膜炎、口腔粘膜斑及全身丘疹为特征;传染性极强，在人群密集的小学及幼儿园容易发生流行。

　　麻疹病毒存在于患者的鼻咽分泌物中，具有较强的传染性。通常要直接与患者接触才被感染，通过第三者或衣物间接传染的可能性较小。因此出疹前后5天内为本病的传染期。没有患过麻疹的，不论男女老幼皆易受到传染。6个月以下的小儿从母体获得免疫力可暂不受传染。如果母亲没有患过麻疹，新生儿也能发病。患病后大多能获得终身免疫，个别人可能两次患麻疹。

　　麻疹潜伏期一般在8～14天左右，少者可短到6天，接受过免疫注射者可延长至3～4周。起病有发热、咳嗽、流涕、打喷嚏、咽喉痛、眼结膜充血、流泪、怕光、眼睑浮肿、精神不振、烦燥啼哭、食欲减退，有时出现恶心、呕吐、腹泻，易与上呼吸道感染混淆。至第2、3天口腔粘膜充血、粗糙。在颊粘膜出现如针尖大小的灰白色小点，周围绕以红晕，有时在齿龈及唇粘膜上也有发现，医学上称为“麻疹粘膜斑”，是诊断麻疹最早而可靠的依据。

　　麻疹患者一般第4天出现鲜红色或玫瑰色的细小斑丘疹，皮疹先在耳后、颈部、发际出现，逐渐由上而下蔓延到前额、面部、躯干四肢、手掌及足底。皮疹可相互融合成片，压之褪色，疹间皮肤正常。皮疹2～5天出全，在出疹时体温上升可达40℃左右，中毒症状加重，精神委靡、咳嗽加重、两眼红肿、声音嘶哑，有时出现腹泻。肺部呼吸音增粗、颈淋巴结和肝脾肿大。随着体温逐渐恢复，皮疹依出疹顺序消退，附有糠秕样细屑并留下浅褐色色素沉着。民间归纳为三齐、四透、五退、七净。

　　麻疹患者如果治疗、护理不当，易出现并发症，较常见的有麻疹喉炎、肺炎、脑炎、中耳炎、角膜炎、消化不良、营养不良等，其中麻疹肺炎若再合并心力衰竭、败血症、腹泻引起脱水和酸中毒等情况，不及时救治，会发生生命危险。

　　由于计划免疫的开展，目前相当一部分麻疹患者的临床表现变得不十分典型，易与风疹、幼儿急诊、病毒疹、荨麻疹以及水痘、湿疹、猩红热、药物疹等混淆，应注意鉴别诊断。

　　麻疹的预防主要有：

　　①加强体育锻炼，提高抗病能力。

　　②隔离患者。麻疹传染力强，在流行期间，医疗防疫部门应组织医务人员对患者定期进行家庭访视，做到“病人不出门，医药送上门”，直到出疹后5天。托儿所、幼儿园要设置临时隔离室对患者进行隔离。对接触者应进行隔离观察2～3周;如无症状，才能回班活动。麻疹患者停留过的房间应开门窗通风20～30分钟。医护人员在接触患者后应脱去外衣洗手，或在户外活动20分钟后再接近易感者。

　　③麻疹流行期间尽量少带孩子去公共场所(尤其是医院)，少串门，以减少感染和传播机会。

　　④注意个人及环境卫生，不挑剔食物，多喝开水。

　　⑤自动免疫：8个月以上未患过麻疹者均应接种麻疹减毒活疫苗。接种后12天左右可产生免疫力，即使得病，病情也较轻。

　　⑥被动免疫：在麻疹流行期间，对没有接种过疫苗的年幼、体弱易感者，在接触患者5天以内，肌肉注射丙种球蛋白或胎盘球蛋白，可能免于患病或减轻病情。

　　六、人感染高致病性禽流感

　　人感染禽流感之后的症状与禽类表现出的禽流感症状有所不同。据中国疾病预防控制中心国家流感中心研究员郭元吉介绍，人感染禽流感的症状与人流感症状极为相似，在临床识别上有相当的难度。患者潜伏期一般在7天以内，早期主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者有恶心、腹痛、稀水样便等消化道症状，还有一些病人会并发眼结膜炎，患者的体温大多持续在39摄氏度以上。病情发展后，一些患者会出现单侧或双侧肺炎，少数患者伴有胸腔积液。少数患者病情可能恶化，发展成进行性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、肾衰竭、败血症休克等多种并发症而死亡。郭元吉说，由于人感染禽流感的病例已经出现并显现出很高的死亡率，近年国际上已将禽流感视为人类新出现的一种急性传染病，并列为国际反生物恐怖内容之一。

　　人感染高致病性禽流感的预防：

　　首先是不与活禽接触。高致病性禽流感病毒在一定条件下可以存活很久，在禽的粪便中能够存活105天，在羽毛中间能存活18天，所以接触病禽的人感染的机会要大得多。专家建议：要养成接触禽类、禽蛋和生冷禽类制品后勤洗手的习惯，用洗手液和清水彻底洗净双手，儿童尤其应该避免与活禽接触。

　　由于禽流感病毒对烧碱、醛类、氧化剂类、氯制剂类、双季胺盐类等普通消毒剂都敏感，所以平时对工作、生活的环境要经常消毒;保持地面、天花板、家具及墙壁清洁;确保排水道通畅;使用可清洗的地垫，避免使用不便清洗的地毯;养鸟者更要加强对鸽舍鸟笼的消毒。另外，高温及紫外线都可以消灭禽流感病毒，60摄氏度下10分钟、100摄氏度下1分钟以及长时间日照均可杀死禽流感病毒，所以，应保持室内有充分的通风和日照。

　　目前还没有可用于人类的禽流感疫苗，加上冬春季节又是呼吸道疾病高发期，所以人们应当加强锻炼，多休息，提高自身的免疫力，同时注意个人卫生，尽量少去空气不流通场所，打喷嚏或咳嗽时最好掩住口鼻。一旦发生原因不明的肺炎，必须进行禽流感排查。

　　专家还特别强调要改变采购和饮食习惯，要到正规的卖场和商业网点采购经检疫过的包装好的禽肉，在目前这段时间里不要自行宰杀禽类。吃鸡肉、鹅肉、鸭肉等禽肉时一定要煮熟后食用，在厨房中务必将生熟分开。不熟的动物血液制品不要吃。

　　此外，羽绒服、鸭绒被等是不会传染禽流感的。因为羽绒制品通常经过消毒、高温等多个环节处理，病毒存活可能性微乎其微，不太可能对人的健康造成危害。但最好不买小商贩提供的廉价羽绒制品。

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