咳嗽是春季的常见疾病之一，反复的咳嗽会影响人们的日常生活。下面是yjbys小编为大家带来的咳嗽的知识疾预防方法，欢迎阅读。

　　正确认识咳嗽及其防治

　　咳嗽是呼吸系统疾病中的常见症状，也是一种重要的防御机制，其有利于清除呼吸道分泌物和有害物质，阻止呼吸道感染的扩散。

　　但频繁、剧烈的咳嗽对患者的工作、生活和社会活动必然造成严重的影响，并可能引起多个系统的并发症。另外，咳嗽也是其他系统疾病在呼吸系统的表现，所以，发生咳嗽小可忽视，有症状店应敖时进仃诊断和治疗。

　　临床上咳嗽的病因繁多且涉及面广，特别是胸部影像学检查无明显异常的慢性咳嗽，最易被忽视，很多患者长期被误诊为”慢性支气管炎”，大量使用执菌药物治疗无效，或者因诊断不清而反复进行各种检查，不仅增加了患者痛苫，也加重了患者的经济负担。

　　咳嗽的成因

　　咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。

　　1.吸入物：吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等，此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

　　2.感染：咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等微生物之类的抗体，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。

　　3.食物：由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

　　4.气候改变：当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽，故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。

　　5.精神因素：病人情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使咳嗽发作，一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。

　　6.运动：约有70%～80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽，称为运动诱发性咳嗽，或称运动性咳嗽。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音。

　　7.某些药物：有些药物可引起咳嗽发作，如盐酸普奈落尔(心得安)等因阻断β2-肾上腺素能受体而引起咳嗽。

　　8.某些疾病：咽喉部疾病、气管支气管疾病、肺部疾病、胸膜疾病、心脏疾病、纵膈疾病、过敏性疾病等原因。

　　咳嗽的发病机制

　　按中医理论，咳嗽分外感咳嗽和内伤咳嗽。

　　外感病由于气位突变或调摄失宜，六淫之邪乘虚从口鼻或皮毛侵入，使肺气被束，气失肃降，故而咳嗽。所谓：“寒、署、湿、燥、风、火六气，皆令人咳嗽”即是此意。由于四时之气不同，因而人体所感受的致病外邪亦有区别。所以外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽。

　　内伤病因包括饮食、情志及肺脏自病。

　　1.饮食不当，嗜烟好酒，内生火热，熏灼肺胃，灼津生痰;或生冷不节、肥甘厚味，损伤脾胃，致痰浊内生，上扰丁肺，阻塞气道，致肺气上逆而作咳。

　　2.情志刺激，肝失调达，气郁化火，气火循经上逆犯肺，致帅失扁降而作咳。肺脏自病者，常由肺系疾病日久，迁延不愈，耗气伤阴，肺失润降，肺气上逆作咳;或肺气虚不能布津而成痰，肺阴虚而虚火灼津为痰，痰浊阳滞，肺气不降而上逆作咳。故临床多为痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗等病证，是因外感六淫、脏腑内伤影响于肺所致。

　　外感咳嗽与内伤咳嗽可相互影响为病。外感咳嗽如迁延失治，耗散正气，肺气虚损，更易反复感邪，而致咳嗽频作，转为内伤咳嗽;肺脏患病，卫外不固，更易感受外邪，特别在气候变化时尤为明显。久病从实转虚，肺脏虚弱，阴伤气耗。由此可知，咳嗽虽有外感、内伤之分，但有时两者又可互为因果。

　　咳嗽的食疗法

　　俗话说：“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，除药物治疗外，还应加强饮食调护，注意食补养肺。

　　适当吃些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等。多吃柔润食物，如银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳棼，调入适量白糖或冰糖可供选用。少吃辛辣食物。

　　1.风寒咳嗽，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服;

　　2.风热咳嗽可用藕、梨汁各半盅合服;

　　3.痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜1个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃;

　　4.痰湿咳嗽用陈皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50一100克煮粥;

　　5.肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核20多粒、加冰糖、水煎服，每日3次，对久咳有利。也可用白合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳口干。

　　穴位按摩镇咳

　　尺泽穴：此养生穴位位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。

　　列缺穴：此养生穴位位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉;左手在上时，左手食指指尖处，为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处，为左手列缺穴。

　　肺俞穴：此养生穴位位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处为第三胸椎，肺俞穴(双侧)，在第三椎骨旁边开一指处。

　　咳嗽的预防

　　绝大部分咳嗽是由呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有：

　　1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

　　2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

　　3.休息可改善病情，所以咳嗽患者整注重休息;

　　4.保持身体温暖，使身体不要再伤风;

　　5.多饮水，可补充机体消耗过多的水分;

　　6.家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。感冒或咳嗽要及早治疗，切勿拖延;

　　7.接触新鲜空气，有的患者在山村中休养，痊愈很快，这是因新鲜空气不会加重刺激肿和气管的缘故。

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