春季万物复苏，病毒和细菌也加快了滋生繁殖的速度，是传染病的高发季节。如H7N9、诺如病毒、水痘、手足口病、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、流感、流脑等都可能在此季节发生流行。下面是yjbys小编为大家带来的春季流行性疾病如何预防的知识，欢迎阅读。

　　1. 诺如病毒

　　什么是诺如病毒?

　　诺如病毒俗称“肠胃流感”，易导致“食物中毒”或急性肠胃炎。诺如病毒感染性强，所有人群均易感染。患者发病时主要表现为恶心、发热、呕吐、腹泻等。诺如病毒潜伏期多在24～48小时，最短12小时，最长为72小时。疾控专家称病程为自限性，一般2～3天即可恢复。

　　诺如病毒传播途径有哪些?

　　诺如病毒通常通过以下途径获得感染：

　　⑴食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水;

　　⑵触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中;

　　⑶接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。

　　诺如病毒在密闭场所中(如托幼机构、幼儿园、学校、养老院、游船等)传播速度快，易引起暴发。

　　预防诺如病毒感染需注意：

　　⑴注意洗手卫生，用肥皂和清水认真洗手。

　　⑵水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。

　　⑶诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场所。

　　⑷诺如病毒感染病人患病期至康复后3天内不能准备加工食物或为其他患者陪护。

　　⑸及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

　　2. H7N9

　　流感的H7病毒通常是一组在鸟类中传播的流感病毒。流感病(H7N9)属于H7病毒大类下的一个亚群。虽然偶尔会有某些H7病毒(H7N2、H7N3、H7N7)感染人类的报告，但过去没有人类感染H7N9病毒的报告。而近年来，中国多次出现了这种案例。

　　感染症状：患者一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，多在5-7天出现重症肺炎，体温多持续在39摄氏度以上，呼吸困难，可伴有咯血痰;严重者还可快速进展为急性呼吸窘迫综合症、脓毒症、感染性休克，甚至多器官功能障碍，部分患者可出现纵膈气肿、胸腔积液等。

　　3. 流行性腮腺炎

　　流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，通过飞沬传染，少数通过用具传染。病毒由呼吸道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀，常在幼儿园、小学里流行。

　　该病多数起病较急，发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适。患者先觉一侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。2~3天后，另一侧腮腺也肿痛，表面发热，手压时有弹性感和压痛，4~5天逐渐消退。

　　患儿应卧床休息，吃流质或半流质饮食，及时隔离。可注射麻腮风疫苗来预防。

　　4. 水痘

　　水痘是由带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要发生于小儿，通过唾液飞沫传播，亦可由于接触病人的衣物、玩具、用具等而得病。

　　临床表现：全身症状较轻，皮肤黏膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂，并伴有发热。开始时患者可有微热、全身不适、食欲不振、咳嗽或轻度腹泻等，发热的同时或发热1~2天后开始出疹，皮疹先见于躯干、头部、逐渐延及面部，最后到达四肢。皮疹分布以躯干为多，呈向心性分布。皮疹发展快是本病的特征之一，常伴痒感使患者烦躁不安。

　　成人患水痘症状较儿童严重，表现为高热持续不退，全身症状严重，皮疹融合成片，并发症多见肝炎、肺炎等。

　　该病传染性很强，需要早期隔离患儿，直到全部皮疹结痂为止。患儿应卧床休息，衣被用具等要暴晒或煮沸消毒。注射水痘疫苗是有效的预防措施。

　　5. 流脑

　　流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强，流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。

　　病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要是病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2-3天，最长的为一周，人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。

　　6. 感染性腹泻

　　诺如病毒感染性腹泻(胃肠炎)是由诺如病毒引起的常见急性肠道传染病。每年10月到次年3月是诺如病毒暴发流行的高发季节。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。

　　传播途径：主要通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具，以及呕吐产生的气溶胶等方式传播。暴发多发生在学校、幼儿园、医院、养老院、工厂、大型游轮等人群聚集场所。

　　易感人群：各年龄组人群均可感染，感染后多在48小时内会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状更多见，故也称之为“冬季呕吐病”，病程一般2-3天，预后良好。

　　春季常见传染病预防措施

　　勤洗手

　　勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

　　洗手时应对指尖、指缝、拇指进行搓洗，使用六步搓洗法，保持40秒或以上。

　　第一步：掌心相对，手指并拢，互相摩擦;

　　第二步：手心对手背，沿指缝互相搓洗;

　　第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦;

　　第四步：两手互握，互相摩擦;

　　第五步：一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦;

　　第六步：指尖摩擦掌心。

　　一周给家里做一次扫除

　　随着气温的升高，病菌和病毒开始活跃，需要定期对家里进行大扫除，比如一周一次等。平时还可以在家中备上消毒液，以备不时之需。

　　上午10点到下午3点之间通风半小时

　　最好能在每天上午10点到下午3点之间，选择阳光好的时段开窗通风半小时;白天不方便的话也可以选择在晚上下班后、车流量变小后通风半小时。

　　回家后换衣换鞋

　　养成进门换鞋换衣服的习惯，可以减少灰尘与致病菌的带入，有助于保持家居环境的清洁。

　　出现症状应居家休息，及早就医

　　一旦出现发热、咳嗽等症状，应居家休息，在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

　　吃肉一定要煮熟

　　世卫组织表示，吃煮熟的食物不会传播流感病毒;禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，在100摄氏度的高温中，病毒1分钟内即可被消灭，70摄氏度时，几分钟可以被杀死。

　　鸡蛋买回家洗洗

　　如选择菜市场普通鸡蛋，挑选时不要用手直接抓，套个塑料袋再接触;

　　无论蛋壳上有没有粪便和羽毛，接触后都要洗手，剥下的蛋壳要立刻丢进垃圾桶;

　　建议存放鸡蛋前先清洗一下，最好放到密封的盒子里单独存放;

　　鸡蛋也要烹饪成全熟再吃，暂时不吃开水冲蛋或蛋黄不熟的鸡蛋。

　　养成良好的厨房卫生习惯

　　入厨之前要认真洗手，厨房里面的生熟食物分开存放，生肉和熟食要分别使用不同的案板刀具，接触过生肉、生鱼、生蛋之后要洗手、刷水池。厨房里的抹布、筷子笼等要定期高温消毒。

　　饮食多样化，均衡营养

　　日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入，注意鱼虾、蛋、奶及豆类的摄入;

　　多吃富含维生素A的食物，如深色蔬菜和水果等;

　　注意锌和铁的摄入，吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等;

　　多吃清淡少盐食物，多喝水。

　　坚持有氧运动

　　适当体育锻炼能增强身体抵抗力，如快走、慢跑和游泳;

　　跳舞最好选择在公园或广场等比较开阔的地方，少去密闭的室内;

　　运动强度不要太大，一般运动后心率最好不要超过170减去年龄的数值;

　　不带病运动，即便轻度感冒后，也要避免强度大的运动。

　　出行注意安全

　　外出时远离有禽类的区域(如生禽宰杀的集市、鸽子广场等)，尤其是抵抗力较低的老人、小孩、孕妇;

　　外出就餐尽量少在路边摊以及卫生条件较差的餐馆用餐;

　　出行可以戴口罩;

　　鸟粪沾身，最好用消毒液清洗。

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