没有行动力怎么办

2017-04-12 00:00:00少芬 动力培训

  行动力是什么?源头都在念,也就是你在努力地起念,行动力很强地去起念不行动,因为不行动有好处,可以是极隐微的好处,一定有的,没好处你不会积极地去不行动的。没有行动力怎么办? 下面yjbys小编为大家分享提升行动力的5件小事,希望对大家有帮助哦~

没有行动力怎么办

  01 目标一定要明确

  很多时候你觉得自己没有动力,是因为你没有建立一个明确的目标。

  比如你坐出租车的时候,一上车,司机的第一句话肯定是:“你去哪里?”

  如果你没有明确的目的地,给再多的钱人家也不愿意拉你。

  如果你近期的目标太多,今天想要去旅行,明天想要学手绘,列了一大堆计划出来,最后肯定是一件事也没有做成。

  原因很简单,你的目标过于杂乱,并没有识别出那件你真正想要做的事情。

  02 提高自己的自信心

  在自信满满的时候,我们前进的步伐会加快很多。

  当你发现自信心不足,同时还有点儿自卑的小情绪时,要记得及时给自己充电。

  遇到小挫折,你可以在心里默念自信咒语:“我能行,我能行!”给自己打气。

  任何一个细微的进步,你都要放在心上,抓住时机表扬自己。

  比如今天你终于翻开了新买的书,看了一页。

  那就可以大肆地夸自己:“真了不起,开始看书学习了!”

  再比如晚上抽疯跑了两百米,一定要记得鼓励自己:“太厉害了!”“天下无敌!”

  不断进行自我暗示、自我鼓励,自卑心理就会慢慢消除,自信心很快就回来了。

没有行动力怎么办

  03 给自己一个时间限制

  拖延癌患者太多太多了。

  很多人的口头禅就是“明天吧”、“等会儿吧”、“下次吧”。

  这样可不行,要赶紧改掉这个坏毛病。

  无论你的目标是大是小,都要事先限定什么时候完成。

  因为你很容易就可以找到拖延的借口:

  今天头有点疼,不去健身房了。

  昨晚睡得太晚,晚上要补觉,读书笔记先不写了。

  没有时间限制的目标,要想看到最后的成果,那只有四个字:

  遥遥无期!

  04 不要犹豫不决

  制定目标之前,你可以多做做功课,或者请教其他人。

  确定目标之后,就不要再瞻前顾后,犹豫不决了。

  比如你想去旅行,确定去马尔代夫,就不要再搜集三亚的攻略。

  不要你在朋友圈宣布要去旅行之后,过了三个月,你还没选定自己的目的地。

  如果你实在做不出决定,那可以问自己三个问题:

  你为什么想要做这件事?

  还有没有其他方式可以实现你的目标?

  你需要付出什么代价?

  认真回答它们,然后你就会发现你的真实想法。

  05 立刻行动起来

  有了想法,有了自信,那就立刻动起来吧!

  比如夏天快到了,你想让自己瘦一点儿,多穿几条美美的裙子。

  你每天都在心里念叨着“三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六七八月都徒伤悲”,行动上却没有一点儿表示。

  放心吧,这个夏天,你是瘦不下来的,明年夏天也一样……

  行动力,只有动起来才有效。

  如果没有行动,你就不会有任何改变,只能在空想中浪费一天又一天。

  再美好的梦想,最后也难免沦为一堆泡沫。

  这样的结局,恐怕不是你愿意看到的吧。

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