山楂枸杞茶的做法

2017-02-11 00:00:00嘉辉 茶艺师

  山楂枸杞茶,一款家常茶饮,之所以说它家常那是因为制作简单,材料普遍,那么山楂枸杞茶应该怎么做呢,一起来学习一下!

  山楂枸杞茶的做法

  山楂枸杞茶的功效强大,在大城市中日益讲究养生的人们,对于山楂枸杞茶的做法非常关注,因为山楂枸杞茶具有补肾养肝、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用,受到人们的欢迎。

  准备材料:山楂100克,枸杞30克,清水适量,冰糖适量

  1、将新鲜山楂切片,去掉核备用。

  2、准备煮锅,放入清水适量,用大火煮开,之后放入切片的山楂。

  3、大火继续煮,直到山楂变软之后,就加入清洗过的枸杞。

  4、大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖,继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

  煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水,注意适中,煮够一次饮用的量即可,不能隔夜喝。

  山楂枸杞茶的功效

  山楂枸杞茶成为了不少办公室白领一族的日常饮品,因为山楂具有消食健胃的功效,而枸杞可以明目清肝,特别适合对电脑多的人们饮用。但山楂枸杞茶的功效还有哪些呢?

  山楂枸杞茶的功效:可以帮助开胃消食、活血化瘀,同时还能增强人体免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。其次,因为枸杞的加入,可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,同时还能护肝、降压、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

  不仅如此,山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智,对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃,不仅有美容效果,还有瘦身减肥的作用,因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。

  因为枸杞的加入,让这杯山楂枸杞茶具有润血养肝的功效,更受上班族的推崇。

  禁忌:山楂不能和柠檬一起吃,会影响肠胃消化,同时也不能和海鲜、猪肝以及人参同食;而枸杞一般不宜和性质过于温热的食材,如桂圆、红参以及大枣一块食用,避免容易过度温补,部分人会燥热上火。

  山楂枸杞茶能减肥吗

  山楂口味酸甜可口,搭配枸杞做成山楂枸杞茶又能美容,还能养肝、养血,那么山楂枸杞茶能减肥吗?很多产后妈妈们身材急需恢复苗条,但是因为要照顾小宝宝,就很少时间能够去运动减肥,那么饮用山楂枸杞茶能减肥吗?我们下面一块去了解吧。

  现代人们经常都是食用精细的食粮,而导致肠胃缺乏粗纤维,难以加快蠕动,出现消化不良,甚至便秘、宿便过多的情况,不仅导致人口气不清新,还容易长痘痘,甚至还会引起发胖,特别是小腹部位,这可是妈妈们最在意的地方。

  那山楂枸杞茶能减肥吗?很多人都非常关注这个问题,因为山楂具有消食,促进消化预防食积的功效,同时还能活血化瘀,适合月经期小腹冷痛的人食用,而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用,两者结合,可以有效抗衰老,同时还起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。

  因为山楂枸杞茶具有消脂功效,但是不能仅仅依靠山楂枸杞茶就想着减肥成功,最好的是搭配一日三餐清淡饮食,最好粗细搭配,为肠胃增加动力,预防便秘,然后再搭配山楂枸杞茶进行减脂,减肥效果会比较明显。

  但女性在追求减肥的同时,也要控制饮用山楂枸杞茶,不要过量。小编建议,山楂枸杞茶虽好,但是不要过多,保持每天1-2杯就足够了,如果喝多了会出现胃酸过多的现象,肠胃较弱的朋友就要特别注意了。

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