喝苦丁茶的好处

2017-02-09 00:00:00嘉辉 茶艺师

  苦丁茶是一种冬青的叶子,虽然很苦,但是可以去痧气,还能促进血液循环,分解脂肪等等。下面就让我们一起来了解一下苦丁茶的好处吧!

  喝苦丁茶有什么好处

  喝苦丁茶的好处都有什么呢?经常喝苦丁茶,对降火、去热疗效显著。喝苦丁茶的好处有很多,经常喝苦丁茶治口疮。中医上讲,苦丁茶有清头目、散热、消渴的保健作用,这也是喝苦丁茶的好处。喝苦丁茶,还可以治疗因为上火引起的牙痛、头痛、目赤。苦丁茶中,含有人体必须的多种氨基酸、维生素和各种矿物质。是改善高血压、高血脂、高血糖的食疗妙方。现代人经常会出现的冠状动脉硬化和心血管疾病,都能用苦丁茶来调理和改善。很多中老年人经常会出现,头疼、胸闷、乏力等症,可以用苦丁茶来调理一下。

  苦丁茶不仅是茶还是“药”。把苦丁茶当药来食用的时候,它就有通便、降血脂、治疗上火的作用,这也是喝苦丁茶的好处。然而,饮用苦丁茶,也要因人而异。苦丁茶饮用,要随着病人的体重和体质来发生变化,这样才能更好的发挥出苦丁茶的功效。对于,体重偏重的人群,在饮用苦丁茶的时候,要剂量稍微大一些。

  苦丁茶也是有自己的讲究的。在泡制苦丁茶的时候,为了能充分发挥苦丁茶的功效,最好使用开水、水质要好一些,最好用瓷器来装,这样更能有利于发挥苦丁茶的作用。苦丁茶味道比较重,所以,对于一开始喝苦丁茶的朋友们来说,可以适量少放一些苦丁茶。夏季,人们容易上火,这个时候,喝上一点苦丁茶,就可以起到利尿、通便、排毒养颜的效果。苦丁茶也是一种减肥饮食,经常喝,就可以帮助排除体内垃圾,起到减肥瘦身的作用。

  现在,你知道世界上最苦的茶就是苦丁茶了吧?也知道喝苦丁茶的好处都有哪些了吧?男人,既要在生活里吃得了苦,又要在饮食中咽得下苦。吃得生活里的苦,你的生活环境会大大改善。咽得下饮食中的苦,你的健康之门会牢不可破。怎么喝茶才算品茶之道,那就是喝得下苦茶里的苦,咽得下苦茶里的“芳”。

  苦丁茶能减肥吗

  有研究表明,如果一个食物的口味偏于青涩,那么它容易抑制食欲,从而降低食物的进食量。

  而且,这些口味青涩的食物往往有着其他食物无法比拟的低热量,对减肥有着很大的帮助。

  苦丁茶的苦,是堪比苦瓜的苦一样的存在,当然对食欲有着相当程度的抑制。

  科学研究表明,苦丁茶含有多种有效成分,可以对人体代谢功能进行双向的调节,从而促进人体代谢的正常运转和健康运转。

  皂苷、黄酮素、熊果酸、氨基酸、维生素等多种营养成分的组合作用,对人体机能有着极大的益处,对抵抗力有很大的增强作用,对血糖的降低有着很大的辅助作用。

  苦丁茶对消化排泄系统的正常运转也有着一定的帮助,从而可以消除人体囤积的多余脂肪。

  种种研究表明,苦丁茶可以减肥,但是成效并不是太大,如果想要通过单饮苦丁茶达到大幅度减肥的效果,对于绝大多数让来说,这是一种奢望。

  但是通过苦丁茶,进行小幅度的减肥,养生塑形,倒不失为一个选择。

  冲饮苦丁茶的要点

  水要开,水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水,选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。

  放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异,难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说,如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽,也许就会觉得太苦了。一般而言,一支一芽二--三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,随泡随饮。对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。

  热饮。尤其对有胃寒疾病都则更是如此,但对于没有胃病的人来说,清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。

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