茶有茶道这话一点没错，而茶又是中国的健康饮料，所以对人们对喝茶的讲究也越来越高标准了。下面，小编为大家分享喝茶注意事项，希望对大家有所帮助!

　　选对茶

　　比如说这红茶是养胃的，绿茶是提神的，乌龙是减肥的，普洱茶是消食的等，要根据自己的体质和需要去喝茶，这样才可以做到有益身心哦。

　　选好茶

　　茶的品质是有好有差的，一般来说，好茶对于饮茶者的益处是很多的，而比较差的茶叶就是非苦即涩了，口感差倒是其次，喝坏了肠胃那才亏呢。

　　会喝茶

　　除了用好茶具，进行科学的沏泡之外，大家也不要喝霉变的茶哦，不要喝空腹茶，也不要喝隔夜的茶哦，尽量还是不要在睡前喝浓茶。一般而言，喝新茶是比较好的，但有时陈茶也是可以饮用的，比如说陈红茶以及陈普洱对于治疗肠胃病就很有效。

　　看时间

　　早起是适合喝红茶的，因为其属于发酵茶，其性格温和，不会刺激我们尚未苏醒的身体;白天是适合喝绿茶的，是有助于提神醒脑的;晚饭后首推乌龙茶哦，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。

　　忌喝冷茶

　　老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。

　　泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

　　忌空腹喝茶

　　空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现 ..........