肚皮舞十字诀

2016-11-07 00:00:00少芬 肚皮舞

  肚皮舞可以把女性所有的柔美都体现出来,优雅、感性、妩媚、神秘!迷人的舞姿,令人目不暇接!能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用,肚皮舞可增加肠道的蠕动,来缓解便秘。那么跳好肚皮舞有什么口诀呢?下面跟yjbys小编一起来看看吧!

  1、轻

  轻如羽毛,一叶轻舟,一片轻纱,轻盈体态,翩翩起舞;大跳也要有一种轻盈的感觉,像只燕子。

  2、稳

  稳如泰山,两三个技巧性动作,变成舞姿,必须有一个稳定感,稳当、稳妥、稳重,重心必须有平稳感,脚跟要站稳,非常好看。

  3、准

  动作的规范性必须要准确,有分寸感,多了不行,少了也不行,动作、舞姿、造型,这一切都要准确。

  4、洁

  干干净净,没有拖泥带水的东西,不庞杂,清脆利落,清彻可见,这样才能使人觉得豁然开朗,心情愉快。

  5、敏

  舞蹈要靠手和脚,不敏捷,功夫不到家,就不干净。要敏捷,像燕子穿帘一样,否则拖泥带水,拍子合不上,显得呆滞。

  6、柔

  柔中有刚,刚中有柔,刚柔相济。

  7、健

  健美,即要有力度感,神态、体态有支柱,不是软塌塌的。

  8、韵

  韵律、韵味,即音乐性,有情感,有音乐感。

  9、美

  舞蹈是美的艺术,看了以后使人得到美感,受到鼓舞教育。动作的美,体态的美。形神要兼备,使人觉得确实是艺术品,叫人赏心悦目,能打动心弦。

  10、情

  艺术是感情的表达。情是舞蹈的核心。形寄于舞,舞表之情,形神兼备,情舞交融,把深刻的心理和优美的意境表现出来。

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