眼睛是心灵的窗口,眼睛保健是我们必须注重的。下面，小编为大家分享双眼的保健按摩方法，希望对大家有所帮助!

　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　揉天应穴

　　用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

　　挤按睛明穴

　　用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

　　揉四白穴

　　用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

　　按太阳穴、轮刮眼眶

　　用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。