夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。那么，下文是由小编整理的初夏养生保健茶，欢迎大家阅读浏览。

　　1.菊花薄荷饮

　　适用症状：眼睛痠涩、头痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。

　　2.二子茶

　　适用症状：大便干结、视力模糊。

　　材料：决明子50克、枸杞15克。

　　功效：二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

　　3.山楂茶

　　适用症状：降低血糖、调整血压。

　　材料：新鲜山楂果。

　　功效：山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

　　4.柴胡甘草茶

　　适用症状：口乾舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

　　5.玫瑰白芍茶

　　适用症状：纾缓胸闷、烦躁。

　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

　　功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

　　6.银花栀子饮

　　适用症状：痘痘问题、浅眠。

　　材料：金银花、栀子各3克。

　　功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。

　　7.金盏花茶

　　适用症状：降血糖、促进消化。

　　材料：金盏花。

　　功效：花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。