恰恰舞的重点，强调的是内部扬脚部抑，舞结构的编排不可过多长距离的移动，并在组合舞包含现场观众直接面对面舞蹈的舞，而每个动作节拍的配合相当重要。下面我们一起来看看恰恰舞蹈基本知识吧!

　　恰恰

　　起源于中美洲的墨西哥、古巴等地，它是曼波舞(mambo)的变形，但今日的恰、恰、恰比曼波更流行，更受欢迎，主要是这种舞给人一种明朗轻快的感受。因南美洲的土人将曼波的音乐演奏的更快，并加进打击乐器使之成为今日的恰、恰、恰。曼波的舞姿较柔和，腰部扭动较大;恰、恰、恰的舞姿较为活泼，步法乾脆俐落，不拖泥带水。

　　音乐：4/4。

　　动作特点：

　　四拍走五步

　　节奏感强,动作欢快利落,紧凑诙谐花俏,趣味浓烈,激情火辣胯步动作很重要,所谓的"8"字(绝对不是"八"字),主要是在练习时的夸张动作,横8和竖8都要练习,练习胯步的柔韧性

　　舞蹈动作

　　时间步

　　古巴断裂步

　　前进锁步，后退锁步

　　定点转

　　纽约步

　　恰恰走步

　　之子步

　　原地换重心

　　圆步伐

　　恰恰舞分解动作教学：时间步

　　预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。

　　第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。

　　第2步，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌。

　　第3步，右脚向右移动，全脚掌。

　　第4步，左脚并向右脚，全脚掌。

　　第5步，右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背崩直。

　　换一只脚，做同样的动作。

　　节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。

　　上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。